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冬天怕冷、尿多,这四个穴位艾灸全搞定!

2015-11-07  静幻堂

到冬天怕冷、多尿是很多中年人,尤其是中老年人的常见状态。中医认为,小便清长、多尿、畏寒怕冷、大便溏稀、手脚发凉、男性阳痿、女性性冷淡等属于肾阳虚的症状。因此,当畏寒、尿频久久不能改善的时候,要考虑是不是肾阳虚所致。一旦如此,不妨用艾灸下面这四个穴位的办法来调理。

冬天怕冷、尿多,这四个穴位艾灸全搞定!

1,肾俞穴。无论肾阳虚还是肾阴虚,只要是肾脏的问题,都可以通过此穴来调理。艾灸它能能振奋肾脏元气,起到培元固本、益肾助阳的功效。

冬天怕冷、尿多,这四个穴位艾灸全搞定!

2,命门穴。它对于男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能都有重要影响,对脏腑的生理活动起着温煦、激发和推动的作用,对食物的消化、吸收、运输以及水液代谢都有促进作用。

冬天怕冷、尿多,这四个穴位艾灸全搞定!

3,气海穴是人体阳气的海洋,关元穴是元气出入的“关卡”,是任脉和身体的足三条阴经交会的穴位,是男子藏精、女子藏血之处。两穴合用,可以大补脏腑的虚损。

上面这四个穴位,适宜艾灸,每穴艾灸10到20分钟,每天1次,每月艾灸20次。

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