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说到底，“我认为”就是一种人以自我为中心的表现形式。凡事都要从自己的角度去度量，导致一旦出现与自己设定不同的结果就会出现沮丧、难过、愤怒等负面情绪。? 比如，你在公司做好了一份活动策划案，自己认为很满意，并做好了等待主管领导过目后夸奖的心理准备，此时心理所折射出来的想象是积极的，但同时也是自我良好的一种认定，这种认定仅存在于自己思维里，并没有得到其他人的思维认同。当主管领导看过活动策划案之后，发现这个方案漏洞百出，根本不能用，并严厉批评你做的东西简直就是垃圾。一瞬间，你之前在思维里构筑的宏伟蓝图被领导严苛的标准推翻了。从天堂到地狱的感觉有没有？如果你是个极端的人甚至还会有认为BOSS在故意玩你的感觉。? 再比如，最近生活中你明显感觉老公跟自己的话少了很多，并且发现老公经常在家里玩手机、发信息。于是你认为正常情况下你们之间的话应该很多才对，之所以这样，老公一定是出轨了，不爱自己了，开始莫名的发脾气，找茬吵架，甚至把老公的手机抢过来摔碎。自己有一种生活无法继续的悲观情绪。但事实并不是你认为的样子，你的老公话少是因为最近单位工作繁忙，让他焦头烂额，即使回到家里还要去想单位的“破事”，并且玩手机也并不是“玩”，而是在收发查看工作的邮件和写第二天工作需要的文案。? 再比如，你在单位和小张关系很好，平时也经常互送一些小礼物，虽然这些礼物都算不上贵重，但却足以经营维系你们的友情。突然，有一天，你发现小张居然送给了小李一件十分贵重的礼物，而之前并没有察觉到他们之间的关系比你们的关系更近。于是你认为小张这个人不实交，不应该送给别人的礼物比送给自己的更贵重，或者怀疑他把和自己的这份友情看得并不重要。就这样你开始慢慢疏远小张，甚至时而对小张和小李之间的友情举动投以敌视的目光。自然你和小张的友情将逐渐走向决裂的边缘。其实，这背后的故事是，小李曾经因为找小张办事，送了一份“大礼”，而小张不想承担太大的人情，才迫使礼尚往来了一把，最后，对于这一切你浑然不知，他们也觉得若无其事。? 以上的三个例子，均体现了“我认为”。在现实生活中，往往盲目的“我认为”，毕竟引导你一个错误的结果，那么必然你会因为出现与自己设定不同的结果出现沮丧、难过、愤怒等负面情绪，甚至造成严重的后果。? 那么如何破解自己“我认为”的思维困局呢？? 首先，你得拒绝自己做一个自私的人，去自我为中心化，之所以出现“我认为”，是因为你太任性，缺乏包容。试着别把自己看得太重，或者太当回事，把自己和周围的人放在一个平台上去衡量，更多地接受外界思维传导。? 其次，在“我认为”之前，多思考，多观察，多沟通。不要在没有充足思维因素的时候，下定论，下结论，往往很多“我认为”都是在不加思考和斟酌的情况下冲动的决定。而这些决定更多的是错误的信息和信号。? 第三，将“我认为”转变成“我相信”，其实更多的“我认为”是对自己的过度自信和对别人的不信任。这些都会在一定程度带来负面能量，传导不良信息。因此，要在适度自信的同时，尽可能地去信任身边的人，做到彼此信任能量的交流和转换，进而形成正能量。? 最后还要对自己的思维和行为有一个正确的前提评估，能够看清自己的缺点，不足。不能任凭这些转化为你内心深处的弱点。否则弱点将成为你“我认为”成长的温床。? 也许你过去一直都在“我认为”，或者现在偶尔也会“我认为”，但未来应该学会摒弃“我认为”，因为下一个“我认为”很有可能就会害了你自己。? |
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