老中医不外传的古老养生秘方！

　　几株本草就有起死回生之功，这大概就是大自然的奥妙吧！人类活在天地之间，就应该找到天地之间的规律，与天地之间维持一种和谐的状态，这样才能达到“天人合一”的境界，这才是最好的养生！

　　

　　1.男不离四君：男子以气为主，男人嘛要有气，有什么气呢。有骨气、有朝气、有中气、有精气、有正气、有底气等。当然，这里所说的男不离四君，意思是男子的一些身体不适，可以先同期益气、扶正、祛邪为主。常用方剂为四君子汤。四君子汤由人参（9克），白术（9克），茯苓（9克），甘草（6克）组成。通常本方用于脾胃气虚证。具有面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱等症状。也用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。如果还有呕吐症状，加半夏以降逆止呕；若兼有胸膈痞满症状的，加枳壳、陈皮以行气宽胸；若兼有心悸失眠症状的，加酸枣仁以宁心安神；若兼畏寒肢冷、脘腹疼痛症状的，加干姜、附子以温中祛寒。本方之所以取名“君子”，就是比喻这张方剂补性平和，品性中正，不偏不倚，犹如君子有冲和之德、中庸之道。

　　2.女不离四物：女子以血为主。李时珍在《濒湖脉学》中说女子 “血旺易胎，气旺难孕。”所以，四物汤成了调节女子疾患的圣药，其方剂组成是：熟地黄12克，白芍药9克，当归9克，川芎6克。具有补血和血的作用。对于营血虚滞，心悸失眠，头晕眼花，面色无华，或冲任虚损，妇女月经不调，月经量少或闭经，脐腹作痛，舌淡，脉细涩；或妊娠将养失宜，胎动不安，腹痛血出及产后恶露不下，小腹疼痛等都有较好的作用。

　　3.十全大补汤：而在人们心中具有良好口碑的十全大补汤就是这两张方剂合起来的。十全大补汤对于五劳七伤，气血不足，饮食减少，久病虚损，面色萎黄，肢膝无力，精神倦怠，以及疮疡不敛，妇女崩漏等都有较好的辅助效果。十全大补汤由人参6克，茯苓9克，白术9克，炙甘草3克，全当归9克，白芍药9克，川芎6克，熟地黄12克，黄芪12克，肉桂3克组成的。

　　综上所述，主要讲了十味药：人参（大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智）、白术（健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎）、茯苓（渗湿利水，健脾和胃，宁心安神）、甘草（补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药）、当归（补血活血，调经止痛，润肠通便）、白芍（养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗）、熟地黄（补血滋润；益精填髓）、川芎（活血行气，祛风止痛）、黄芪（益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿）、肉桂（补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经）。由这十味药中的任意几味药组合而成的方剂，除了上述三个之外，还有几张很有名的方剂，那就是当归补血汤（黄芪30克、当归6克）、五福饮（人参6克、熟地黄9克、当归9克、炒白术4.5克、炙甘草3克）、八珍汤（酒当归10克、川芎5克、白芍药8克、酒熟地15克、人参3克、炒白术10克、茯苓8克、炙甘草5克）等。这些都是不许的经典名方。

　　

　　4.龟鹿二仙胶：原方是鹿角5000克、龟板2500克、人参450克、枸杞子900克组成，具有填补精血，益气壮阳的功效。主要用于男女真元虚损，久不孕育；梦泄遗精，瘦削少气，目视不明。

　　本方的操作过程是前三味袋盛，放长流水内浸三日。用铅坛一只，如无铅坛，底下放铅一大片亦可，将角并版放入坛内，用水浸高三五寸，黄蜡三两封口。放大锅内，桑柴火煮七昼夜，煮时坛内一日添热水一次，勿令沸起，锅内一日夜添水五次；候角酥取出，洗，滤净去渣，其渣即鹿角霜，龟板霜也。将清汁另放，外用人参，枸杞子用铜锅以水三十六碗，熬至药面无水，以新布绞取清汁，将渣石臼水捶捣细，用水二十四碗又熬如前；又滤又捣又熬，如此三次，以滓无味为度。将前龟、鹿汁并参，杞汁和入锅内，文火熬至滴水成珠不散，乃成胶也。候至初十日起，日晒液露至十七日，七日夜满，采日精月华之气，如本月阴雨缺几日，下月补晒如数，放阴凉处风干。每服初一钱五分，十日加五分，加至三钱止，空心酒化下，此方专主无子。

　　本方用于幼小儿童，可以调理囟门难合，五迟五缓，即语言迟缓，站立行走迟缓等症；用于青少男女，可调理鸡胸龟背，身材矮短，能强筋健骨，促进骨骼发育、成长，增长智能；用于妇女诸虚，可调理手足冰冷，子宫虚冷，无法受孕（调理女子不孕时，属脾胃虚弱者忌用），多产体虚，阴虚贫血，子宫出血，白带缠绵等，还可预防皮肤老化；用于男人方面，可调理下部无力，虚劳少精，萎靡不振，睡卧不安，神疲气弱，未老先衰等症；用于病后调养，可以滋补气血，集气归原，转弱为强，扶正袪邪，骨折愈后，加速复原，疮疽肉陷，疮口难愈。用于中老年人，可以抗老防衰，预防骨质疏松，耳鸣目昏，步履艰难，齿摇发脱，老人痴呆。本方的现代用法，应将剂量稍作调整，如鹿角20克、龟板15克、人参5克、枸杞子10克，这样就不至于代价昂贵了。使用本方时，少饮生冷饮食；如有感冒或腹泻等症状时，请暂停服用。

　　5.七宝美髯丹：原方是赤白何首乌各500克（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒干，换豆再蒸，如此九次，晒干）、赤白茯苓各500克（去皮，研末，以人乳拌匀晒干） 、牛膝250克（酒浸一日，同何首乌第七次蒸至第九次，晒干） 、当归240克（酒浸，晒）、枸杞子240克（酒浸，晒）、菟丝子240克（酒浸生芽，研烂，晒）、补骨脂120克（以黑脂麻拌炒）。用于肾水亏损，气血不足所致的须发早白，牙齿松动，梦遗滑精，筋骨无力，肾虚不育等症。七宝美髯丹是一剂阴阳双补的方药，补益肝肾，乌发壮骨。有滋补肝肾，填精养血之功。本方之所以说 “美髯”，就是比喻服本方后，能使肝肾得补，精血充足，发乌髯美，神悦体健。上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。每服9克，盐汤或温酒送下。古人谓本方配制忌用铁器。现代可用本方化裁，广泛用于抗衰老、美容美发、不孕不育等方面。

　　两方中共有十味药，具体功效如下：何首乌，养血滋阴，润肠通便，截疟，祛风，解毒。茯苓，渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。牛膝，补肝肾，强筋骨，活血通经，引火（血）下行，利尿通淋。当归，补血活血，调经止痛，润肠通便。枸杞，养肝，滋肾，润肺。菟丝子，补肾益精，养肝明目，健脾固胎。补骨脂，补肾助阳，纳气平喘，温脾止泻。鹿角，行血，消肿，益肾。龟板，滋肾潜阳，益肾健骨，养血补心。人参，大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。所以上述十味药用来养生防病，亦或者用于益寿延年，是大有裨益的。