黄帝内经中讲到“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少”这乃是顺应冬气、养护人体闭藏机能的法则。违背这一法则,就会伤害肾气,到了春天还会导致四肢痿弱逆冷的病症。
传统中医养生认为,人体气血的循环,脏腑、经络的生理活动,都是以阳气为根本,阳气是生命的动力,人体阳气充足旺盛,就好象太阳当空,大地上的万物就有生发之机;倘若人体的阳气衰败,就好象天空布满了阴云万物就会枯亡。 艾灸疗法是根据二十四节气而灸,最好在节气当天或前后七天内进行艾灸,其效果更佳!
艾灸有什么功效呢?
人体阴阳的平衡与否是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法滋阴补阳的作用,达到调和阴阳之功效。
艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通 经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热 刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。 立冬补阳多做艾灸6大养生穴位艾灸怎保健
1、凡暴露在外的部位如颜面不要直接灸以防形成瘢痕影响美观。 2、皮薄、肌少、筋肉结聚处妊娠期妇女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外关节部位不要直接灸。此外大血管处、心脏部位不要灸眼球属颜面部也不要灸。 3、极度疲劳过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳或妇女经期忌灸。 4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间或身体极度衰竭形瘦骨立等忌灸。 5、凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证,如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者,均不宜使用艾灸疗法, |
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