蜂蜜加一物4步减肥法 斑点不见瘦25斤 21天搞定

每个在减肥的人都希望知道自己在哪一天才能减肥成功，如今21天减肥法就能明确告诉你，你只需要花21天的时间就能从一个大胖子变成一个窈窕淑女。让我们一起来学习21天减肥法的四个步骤，让你21天狂瘦25斤

步骤一：蜂蜜白醋21天减8斤

将蜂蜜和白醋按照1:3的比例调匀，每天早上吃早餐前20分钟、午饭和晚饭后喝一次，其中白醋是不添加化学制品的优质白醋，而蜂蜜最好是槐花蜜或者枸杞蜜。

蜂蜜的杀菌效果与解毒效果都十分优良，并且能将体内积聚的废物排出体外，让那些在身体里无法消耗而积聚下来的多余脂肪作为能量燃烧掉。长久下去会美化肌肤。

步骤二：见肥花草茶21天减10斤

减肥花草茶中可以含有天然玫瑰、荷叶、决明子、柠檬、茉莉花、罗布麻、金盏花、绿茶、红雪茶、桂花等材料，但一定要按照科学的比例配比。减肥花草茶能够降脂、排毒、利尿、通便、去油、明目、活血，同时还能美白滋润皮肤。饭后40分钟饮用，让你在21天减掉10斤。

步骤三：红酒减肥21天减5斤

红酒所含的丹宁能够一直细菌繁殖，促进消化，软化血管，增强心肺功能。红酒含有丰富的维生素C、E以及胡萝卜素，其抗氧化功能能帮助人体对抗衰老，保持身体的正常代谢，是形体不会因为岁月的流失而走样。睡前喝一小杯红酒，能让你瘦5斤。红酒能够美白嫩肤，淡化淡斑！

步骤四：黄瓜、番茄减2斤

黄瓜具有清热、利尿、消肿的功效，肉质脆嫩。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙等营养成分。而番茄则含有丰富的茄红素、食物纤维以及果胶成分，不仅能降低热量摄取，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。