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黄帝内经说：委症独取阳明 1、把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。 2、再捋捋脖子，接通整条胃经（别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服）。多捋颈部就可以改善脑供血不足，颈部有阻塞的，当您稍微使劲一捋，会出痧，这就证明有淤血堵在这里了。而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。经常这样捋，心脑血管疾病就可以得到防治。 3、以空拳来敲打胸部，位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。 4、在大腿的正面和外面1/2处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。 当您连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。 |
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