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本文由 MAX @全球健身指南 原创发布动图来源于网络 转载请注明出处
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想练肌肉一定要去健身房?就是不去健身房也一定要在家里买各种花式器械?MAX告诉你,不需要!家庭很多常用物品都可以拿来健身比如,枕头,桌子,沙袋,等等,今天MAX就教大家,如何利用一把椅子锻炼出一身健硕的肌肉!
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-END-
腿,腹肌,背,胳膊的肌肉
一把椅子都可以给你
你还想要练哪里?
来自: 方珺逸 > 《待分类1》
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