金氏组合减肥丰胸疗法节选第一部分?针灸减肥（一）单纯性肥胖简易针刺法：1)?针刺配穴：阴陵泉、三阴交、曲池、中脘、气海。2)?行针次序：?第一针：阴陵泉（利水）第二针：三阴交（肝、脾、肾三经交会穴，运化水湿，补肾，养肝）第三针：曲池（大肠合穴，通便）第四针：中脘（募穴，燃烧脂肪，消除脂肪）第五针：气海（饱腹感）3)?可开始围刺腹部（直刺、斜刺），柳刺大腿。（二）疾病性肥胖辨证组穴一组：中脘、水分、期门、足三里、三阴交、阴陵泉。针对脾失健运，脾湿，脾虚。二组；中脘、大横、建里、足三里、三阴交、阴陵泉。针对肾虚、命门火衰、肝脾不和、心血不足、胃热。三组：根据不同部位加穴位，能吃的加气海，配水分，增加饱腹感。脂肪肝加京门、期门（针对胁下肉厚亦可）心气虚，加内关，膻中；高血压的加心尖，痰多的加丰隆。四组：肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、至阳、命门、三阴交、阴陵泉、肾俞、关天、太溪。针对内分泌失调所产生的肥胖、闭经后月经不调、服用激素类药物，命门火衰。五组：肩俞、臂臑、天宗、曲垣、曲池、阿是（哪肥扎哪）针对肩背肉肥厚者。（三）穴位的机理?中脘——胃的募穴，腑会。募穴是脏腑元气输布，汇聚于胸腹的一些穴位，募有“幕”和“膜”的意思，募穴的位置多与响应脏腑相近，既可减局部脂肪也可用于内脏病的诊断与治疗，对消除脂肪有一定的作用。水分——正中线上脐上一寸对腹痛、肠鸣、水肿、小便不通、起利水行气的作用。期门——肝经的募穴。在乳下二肋，对腹胀、肠鸣、气窜、脂肪肝有效，能行气舒肝消脂。足三里——足阳明胃经的和穴。为多气多血之穴，在膝眼下三寸两筋间，本穴为补穴，也称保健康复穴，用于内分泌失调、腹胀、水肿、完谷不化起调节作用、利水消肿。三阴交——肝、脾、肾三经的交会穴。位于内上三寸，胫骨内侧缘，本穴属脾经、脾属湿，湿盛体虚，则发胖。本穴健脾利湿，疏肝理气，益肾。对腹胀小便不利，水肿，全身浮肿，脾湿身重有效。阴陵泉——是阴脾经的和穴。位于胫骨内侧下缘，胫骨内侧缘的凹陷中，有行气活血，利水气之功，对水肿、黄疸、小便不利、遗尿减肥有效。大横——属脾经。位于脐中旁开四寸，腹直肌外侧，对大便秘结，排泄功能引起肥胖，消除局部脂肪，对腹胀，泻、腹痛疗效好。建里——属任脉经。位于腹正中线，脐上三寸中脘下一寸有行水行气消肿之功，对腹胀、身肿、腹痛、肠鸣有效。复溜——为肾经的经穴。五输穴，位于膝以下，经气旺盛的水流长行称胫，本穴有消水止汗之功对水肿，腹胀、盗汗、自汗、有调节作用。箕门——为腹经穴。位于下肢血海上六寸，本穴即可减退局部脂肪，对小便不利，遗尿，下肢浮肿也有效。京门——为胆经穴肾经募穴。位于第十二肋游离端下缘。本穴可用于局部减肥，调补肾气，对腹胀、肠鸣、利水有一定的作用。气海——任脉经穴，腹正中线脐下一寸半，本穴益气饱腹，对减少腹部脂肪，消除腹胀、排气不顺、遗尿遗精、阳痿、水肿以及妇科疾患有效。水道——脐下三寸旁开2寸，属阳明胃经，本穴行水通达水道，对消除下腹部脂肪效显，对小腹胀满，小便不通，水肿，不孕、痛经有效。背部俞穴——消除肩背脂肪，调节脏腑功能、舒肝益肾、调节内分泌、通利三焦、行水。（四）针灸刺法与手法1、?选穴的原则○1、因人的肥胖程度，形体选穴和刺法○2、观其肥胖的部位选穴和刺法○3、调节脏腑功能选穴2、?针刺法○1腹部：围刺、斜刺、卧刺、直刺○2腰部或某一部位：扬刺、齐刺○3上、下肢：柳刺、直刺、斜刺3、?手法：以泻法为主，采用提插、捻转、震颤、雀啄、烧山火.足三里用补法。4、疗程：7-10次一个疗程，隔日一次，出现平台可休息一周在针灸。（五）注意事项：1.?惧针、晕针、选用耳穴法和抹药推脂法及太空仓法。2.?恐惧针感的少使针法或不使针法。3.?针后半小时不要喝水。4.?经期不做减肥。第二部分???针灸与药物减肥?????????????——针灸、药物逆渗透罐法
????由于人体生理机能的改变，引起体内脂肪的堆积，肥胖能引发冠心病、糖尿病、高血压、高血脂症等。中医认为肥胖症是脾肾两脏功能失调或阴阳失调而气虚和痰湿是主要原因。胖人体内水分过多，脂肪过剩，多虚症。?一、造成肥胖的因素?1.?内分泌紊乱——生育、闭经、激素…失调2.?排泄功能障碍——进多，排少、运动、电视3.?不合理的膳食——油、肉、粮、甜食多，蔬菜、水果少。4.?中老年的特殊性——活动量少、局部发胖、II型糖尿病。二、减肥与瘦身是两个概念1.?减肥——超过正常体重，而肥胖，甚至行动不便、患发疾病已影响了正常生活，就需减肥。2.?瘦身——整体的重量并不高，但局部脂肪多，如腹部、大腿、背部、双肩……脂肪堆积使人不美，就需瘦身如美体，也可称局部减肥。3.?肥胖与超重怎么计算：标准体重是自身的身高减105得出的结果为标准体重。如身高是160-105为55公斤即为标准体重，在这公式的计算下，当超过10%为超重，超过20%为肥胖，不超过10%为正常。三、针灸与药物减肥目前针灸减肥开展十分广泛，在香港，国外，亦都广泛开展，国内针灸减肥后疗效显著，无副作用比内服药优越，内服药减很慢易反弹，除非长期服药，对身体很不利，造成肝、肾、心、脾的损伤副作用大，而针灸减肥是以自身调节，通过针刺调阴阳、调气血、调平衡，促进运化功能，利水化湿。1、清除水分，键脾利湿，缩小肥大细胞，燃烧脂肪。针刺：腹部排针，腹部自肋下至腹下，在肚脐旁开1.5直刺或斜刺，三排，另中脘（腹部白线中，脐上4寸仰卧气海（腹正中线脐下1寸半，本穴益气饱腹）、曲池（曲横纹头）、阴陵泉（胫骨内侧缘的凹陷中）、三阴交（内踝上三寸，胫骨内侧缘）各一针。隔日一次，七次为一个疗程，连续3个疗程巩固。2、运用外用药的逆渗透罐法或梅花罐法、循经顺纹拍打按摩法、太空仓法。
早：
牛奶或豆浆一袋，鸡蛋一个，粮食一两，蔬菜2两或香蕉一根或无糖橙汁一杯。
午：
肉、鱼、虾、鸡一两（只能一种）粮食一两半，蔬菜不限，苹果半个或葡萄2两。
晚：
粮食一两，蔬菜不限，不进油，多吃酸性水果，晚8点钟后不饮水。
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