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养生之道网导读：老人睡什么床好？相信这是困扰很多老人和他们的子女的问题。今天小编就整理了关于老人睡什么床好的相关内容，大家快来一起看看吧。 一、老人睡什么床好？ 什么样的床老人睡着最好呢？小编带您去看看。 1、宽点的床 对于老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更为舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。 2、低点的床 老人床要低一点，不能太高，方便老人起卧。老人半夜常会起夜，床太高会让老人觉得吃力。如果本身床体很高，最好在床边设置一个脚踏。 3、床垫别太软 老人随着年龄增长，脊椎退化，髓核脱水，导致椎间盘失去正常的弹性和张力，往往容易出现腰椎间盘突出等病症，表现为腰痛、下肢麻木等。因此，老人床不能太软，太软的床垫会让身体深陷其中，加重腰椎的负担。但是，硬板床也不适合，它虽对腰背脊椎有好处，但并非适合每个人。
4、必须要有一个床头板 可以防止湿气袭头。杉木板最为适宜，因为杉木质地松软，能收敛墙上的湿气。铁艺床头较为冰冷，布艺床头容易滋生细菌，都不适合老人。 5、老人床边最好有个床头柜 可方便老人放置些常用的物品，如水杯、药品、纸巾等。 6、设扶手 座具尽量设有扶手，可供老年人起坐时抓握，增加身体平衡的支点。 7、注意静音降噪 老年人睡眠很轻，很容易被吵醒，所以床的静音设计不容忽视。目前，有些床采用特殊的钢架，尽量让人睡得很舒服，减少翻身次数，以此来达到静音效果；而有些床通过特殊弹簧，使晚上睡觉翻身避免吵醒同床的人。 二、老人床垫选购步骤 床垫选择是为老人选床的一个很重要的部分，下面我们就来看看都有哪些老人床垫选购步骤吧。 1、先目测 首先，中老年人床垫选购中要查看床垫的标识是否齐全，要注意床垫的做工、面料等，保证床垫的质量。做工上有无跳线漏线等，床垫边角圆弧做工是否缜密，面料上要选择透气性好的，以防夜间睡眠中出汗等使身体感到不适，从而影响睡眠质量。并且老年人身体技能下降易发生过敏等症状，选择纯棉等不易过敏面料，减少老年人发生疾病的机率。 2、再体验 根据个人确切身高选购尺寸大小合适的床垫，根据身材和体重量身订购，选购硬度适宜的床垫，让老年人夜间睡眠更舒适，其睡眠质量与身体抵抗能力关系密切，夜间休息好，能提高老年人身体抵抗能力，减少疾病困扰，老年人身体健康能得到保证。 老人睡什么床好？以上就是小编为您整理的相关资讯，希望对您有所帮助。 |
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