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相信很多姐妹都有这样的困惑:为什么我的体重已经很标准了,但是身材看起来还是不好? -
为什么我已经拼命减肥了,但看起来还是肉肉的? -
答案是,标准体重只能衡量身体是否超重和肥胖,但并不是衡量好身材的标准! -
也就是说,标准体重≠完美身材. -
所以大家不要把标准体重和标准身材这两个不同的概念混淆了哦~ -
可是爱美的姐妹们怎么才能知道自己的身材到底好不好呢? -
别担心,VIVIAN为我们提供了非常专业的资料.再次感谢VIVIAN!(VIVIAN---平面模特,现居台湾台北,是中草药减肥胶囊的忠实顾客哦) -
想知道自己是不是完美身材吗? -
现在,美丽也可以量化! -
准备一根软尺,开始吧! -
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1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。 -
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。 -
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。 -
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。 -
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。 -
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。 -
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。 -
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。 -
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。 -
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。 -
以上标准你全部符合了?!恭喜你!你已经拥有了人类最完美,最无懈可击的曲线!在型体方面,你已经登峰造极,所向披靡......身高已经不是重点,这么完美的比例,只有超模才能和你抗衡! -
你一条都没有达到?或者只达到几条?很不幸,要么是天生的无法改变,要么是你太胖或者太瘦.但是请不要沮丧,虽然你无法改变你的骨架,但是努力可以让你拥有匀称的身段! -
对于体型匀称,渴望窈窕身材的MM,那么标准体重肯定无法满足你的要求了~这个时候,可以参考VIVIAN提供的的模特标准体重公式哦! -
身高—121=模特业内标准体重 -
(此公式乃女性模特专用,对自己要求不高,对自己不够狠的MM,请谨慎测试;对自己要求较低的MM,可以参照最上方的普通标准体重对照表) -
注:由于模特业界新方案出台,拒绝过瘦模特演出.所以此公式是目前较为健康,认同率较高的.如果依此公式减肥,不会导致营养缺乏和脂肪比例过少. -
有一句现在在女性中广为流传的话:"连自己的体重都无法控制的女人,又怎能把握自己的人生?"减肥不仅仅是追求型体上的美观,更是一种善待自己,追求美好生活的态度.在此与减肥的姐妹们共勉,加油! -
