别傻了，世上没有吃不胖的肉体，只有越拼越美的维密天使！

就在昨天，Kendall Jenner生日当天！维秘公布了Kendall也会加入VS20周年的大秀的重磅消息！

芭姐差点就开心到尖叫欢呼！芭姐最爱的Kendall Jenner和Gigi Hadid都来了，有了这个肯德基组合！这场美好肉体大爬梯简直精彩加倍！

能在光棍节能在纽约跟这群全世界最美好的肉体约会，想想就激动到要飙血！

这个光棍节，她们受到全世界的男人追捧！甩着1万多美金挤破头要去买高价秀票，就为了亲眼看看这场堪称全世界最美好的肉体大爬梯！

可别酸了吧唧的跟芭姐说模特不就是长得好看走个秀，平时吃吃喝喝玩玩乐乐！没错她们的人生就是只负责让你嫉妒，你一边吃着甜品一边喊着羡慕死的好身材全都是她们拼出来的！

要么瘦要么死，她们就是比你瘦还比你努力！

看着她们完美平坦的小腹和恰到好处的腹肌，你肯定疯狂的喊着羡慕嫉妒你也想要，那芭姐可得提醒你，这些维密超模们为了保持自己完美平坦的小腹和苗条的双腿，几乎每天都花好几个小时在健身房魔鬼般地的锻造自己！

Lily Aldridge

可能在你赖在床上玩手机的时候，这群全世界最美好的肉体正做着每天必备的芭蕾形体训练！Alessandra Ambrósio每天都必须进行她最爱的芭蕾形体训练

芭蕾形体绝对是超模的必修课，为了能完美的伸展身体和腿部的线条，天使超模每次的芭蕾形体训练要持续坚持1个小时才行！Candice Swanepoel保持好身材的秘诀就是芭蕾！

糖糖很爱芭蕾，秀前都会用芭蕾来做秀前准备，芭蕾不仅能让她保持好的形体，更能让她身心放松

也或者你窝在沙发上看电视的时候！这群为美拼命的超模们正为保持身形练着高强度的瑜伽和普拉提！Candice Swanepoel说她每周最少四次的普拉提运动

Candice Swanepoel

Lily Aldridge

Doutzen Kroes

Karlie Kloss

在你连路都不想多走两步还直嚷嚷减肥的时候，她们正为了腿部的线条更好看一点点而保持一个瑜伽姿势一动不动半小时！

Elsa Hosk

当你稍微提点东西就嚷嚷着累的时候，这群维秘超模为了背上世界上最美的天使翅膀，会疯狂的进行手臂训练！

Candice Swanepoel

Karlie Kloss

Stella Maxwell

在你连楼梯都懒得爬的时候，超模们每天都必须来一次大汗淋漓！芭姐超爱的Alessandra Ambrósio就是一位不折不扣的健身狂！AA每天至少去健身房一次，用她的话来讲就是“出汗是每日必须的”

而且AA为了让自己对高强度的训练不厌烦，还能让自己身材保持完美，还自己研究了各种训练内容结合的方法，像巴西柔术，瑜伽，芭蕾，这些可以让她的肢体更加修长

她也会做一些力量训练，比如弓步、蹲起以及一切器械锻炼！

AA还有一个特别值得分享的健身方式就是她很热衷于巴西式提臀操，能练习平衡感的同时，也能紧实你臀部的塑造！

饮食方面更不用说了，各种高热量不健康的食物AA是不会碰的，不然怎么一点都看不出早就是俩孩子的妈呢！

在你连跑步都懒得出门的时候，天使超模已经为了提高自己的心肺功能去尝试拳击运动，拳击这种全身运动也是减肥最快的运动方式，Adriana Lima就是拳击运动的狂爱者！每天不打到大汗淋漓根本不爽！

Lima不仅大部分时间都泡在训练管里健身，对自己的饮食要求也超级严格，只把谷类、蔬菜以及肌肉作为平衡膳食的主要来源，而且绝对保持在低盐的健康状态！

Lima为了减轻体重，还会一整天都不喝水，然后去跑步，直到浑身不再出汗为止，她说这确实可以减掉很多体重，但这种拼了老命的健身状态，芭姐惊呆了之后只好默默的放下手中的薯片

Lima还曾说自己从秀前二个月就开始每天只吃四盎司的蛋粉和绿叶蔬菜，蛋粉就是一种经过干燥而成的蛋液喷雾，用来补充蛋白质，在秀前最后一天更是一滴水都不会喝！

当你看着这些健身器材都不知道哪是哪的时候，她们早就泡在健身房里疯狂锻炼！芭姐的好闺蜜奚梦瑶为了迎接这场盛大的肉体盛典也牟足了劲，从一个月前就开始天天健身刷屏！

各种高强度高压训练，简直是天天泡在健身房里！

平时看她活蹦乱跳的跟个小猴子一样开心，为了美健起身来也能这么拼！

你们跟好姐妹的约会就是去大吃大喝，超模的闺蜜约是一起去健身房更拼更美！