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烦人的眼袋出现的时期是因人而异的，大多数人是在25～30岁之间就会生出眼袋，45岁左右更明显，眼袋的出现不仅影响人们的形象，也会一定程度的影响人们的自信心，因为看起来衰老、憔悴。那么，有什么好的方法能够有效地帮助我们预防眼袋呢？  首先要了解眼袋的形成原因才能更有效地对其进行预防，那么眼袋是如何产生的呢？随着人们年龄的增长，皮肤也呈现衰老状态，那么眼袋就是因为下眼睑的衰老而形成的，衰老的皮肤弹性不足，包不住堆积在眼周围的脂肪，所以眼袋就慢慢产生了。 先来说说如何预防眼袋？ Tip1、充足的睡眠 睡眠不足是过早出现眼袋以及眼袋加重的重要原因。良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环，缓解眼部疲劳，减缓眼睑衰老。 Tip2、均衡的营养摄入 平日里多吃点绿色蔬菜和富含维A的食物，也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。这是非常健康的，而且效果虽不是立竿见影，但是只要你坚持下去，一定会收到意想不到的效果。 Tip3、眼部按摩 可以去书店买一些关于眼部按摩的书籍，但是小编觉得眼保健操就是最好的按摩方法了，既有助于防止眼袋、黑眼圈的产生，而且还能改善视力。 Tip4、优质的营养眼霜、眼膜 在选择眼霜、眼膜的时候一定要注意质量，切莫贪多、贪便宜，一定要使用适合自己眼部皮肤的产品。 Tip5、我们劳累一天，或者空调引起身体的干燥，难免会晚上想多喝点水，这里提醒下，晚上睡前一定不要大量喝水，长此以往，第二天眼睛水肿，久而久之，眼袋就大了。 Tip6、眼部肌肤比较薄弱，经常化妆、卸妆，很容易拉扯肌肤，产生细纹、眼袋，这里大家记得操作手法正确的同时，还要注意动作轻柔哦。 小编的建议希望对大家能有所帮助，女人一过25岁就开始老化了，眼袋滋生很快，预防眼袋这件事一定要赶早哦，从你看到这篇文章开始就用心的对待自己的眼睛吧，那么眼袋的烦恼就会迟迟不来的哦。 那么，要如何有效除眼袋，找回迷人的卧蚕呢？  小编要大力推荐的就是脸部刮痧!从有眼袋到现在只剩卧蚕~ 怎么刮呢? 下面有附图给大家~ 沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，可帮助气、血、水循环，使循环顺畅，整个通了后也就不会有阻塞造成眼袋啦~而且不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，也有助肌肤吸收保养品成分。 小编这里只用一分钟做了脸部刮痧，脸马上就见效变小（眼袋是早就没有了）。左边部分是刮过的，气血通顺后很明显脸变小很多！ 而且刮完后脸部不紧绷，也比较有弹性。  以下步骤提供大家参考～ 一定要先涂乳液呦！不能干刮， 不能太大力，以按摩为主，不是要刮出痧呦！ Step1以螺旋或直线手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。  Step2以眼头为起点，刮至眼尾下方，左右各重复2至3次。如有黑眼圈或眼袋困扰的，可以多刮几下。  Step3鼻梁旁边也要刮呦，你会发现，还蛮痛的。鼻子过敏的人，刮这里也会有帮助。  Step4 刮法令纹这条线，第一次刮的人可能会发现会很痛或刮到颗粒，是正常的呦，这也是去法令纹和预防法令纹最好的方法。  Step5 再来就是沿着嘴唇往上刮，可以提升嘴角弧度，也帮助通嘴唇的气血，之后再往下刮下巴部分，这个部分小编每次刮，都痛到差点飙泪，但是这样才代表有按摩到呀！  这个是小编使用的刮痧板。  下面这个则是在网络上看到的图解，也提供给大家参考！ 第一组  Step1以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至美人尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。  Step2以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，左右各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够明显，也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。 Step3 以刮痧板较宽的一边，沿着颔骨下方凹陷处，大范围往下轻刮至锁骨上方，左右各重复2至3次。 第二组 小型的刮痧板较适合脸部使用，且要避免边角较锐利的刮痧板，以免伤害脸部细嫩肌肤，如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。刮痧前一定要先擦保养品，以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳，如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类，近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。 Step1以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，左右重复各2至3次。 Step2以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。 Step3以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。 Step4最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。 作用：淋巴引流，助排水。 小脸以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速排除脸部循环不良的多余水分和废物，可减少脸部水肿，也有助于让脸色变好。 第三组 Step1用刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。 Step2同样利用刮痧板较小的一角，由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。 Step3沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。 作用：消除僵硬，表情柔和放松。 现在我们中的大部分人因为压力大，常常会有严肃表情，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组刮痧动作诉求能使脸部肌肉放松，回到柔和的神情。 【文章源于网络，版权归原作者所有】 |
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