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针对臀部+腿部+腰腹一组练习,适合初学者家庭健身!每组15-20次,休息60秒,每次做2-3组,坚持一个月,给一个不一样的你!
来自: douxinye > 《健康》
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想瘦肚子的绝佳练习!真粗暴!!
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