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茶被誉为“最理想的饮料”，喜欢喝茶的人很多，其中有很多人无茶不欢，嗜茶如命，特别是喜欢喝浓茶的人很多，好像提到喝茶会喝浓茶才是达到一定境界的。 其实喝茶还是要淡茶，淡茶养人，浓茶害人。 什么是浓茶什么是淡茶？ 从泡茶的时间，汤色就能看出来，比如滇红茶，正确的泡法是85度水，汤水分离的速度要快，不要长时间让茶叶泡在水里。汤色是金黄色为好。如果用开水把红茶泡个一分钟以上，茶汤色就会又浓又红，味道也不好喝了。 1、浓茶能解酒，其实是谣言。 酒后大量喝浓茶，不但不能解酒，还会增加对肠胃的刺激，以及增加肾脏负担。利尿作用，促进还没分解的乙醛太早进入肾脏，但是肾脏对此没有解毒功能，因此会影响肾功能，甚至引发肾脏疾病。 2、胃不好的喝浓茶危害大 一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。 3、女性更是要远离浓茶 经期，孕期，哺乳期,女性都要远离浓茶。 妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内常饮浓茶有害。 经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。 孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。咖啡因的刺激可加速心率，增加排尿，使心、肾负担加重；咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，甚至留下先天隐患，对母体和胎儿健康都不利。 产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。 哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。 4、浓茶对心脏的影响 据分析，茶叶中含有2%-5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。 5、浓茶对营养吸收的影响 浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。 免责声明：本文仅代表作者个人观点 版权归原作者所有 |
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