[转载]老年人应保持的心态

                              

我经常接触两位老太太，一个是老母亲，一个是老岳母。两人是同天的生日，只是岳母比母亲大六岁。两人已是八十多岁、近九十的人了，但生活态度不同，心态也不同。通过她们的不同表现，我总结了几条老人长寿须保持的心态：

一、不要过分沉湎于以往的事。从心理角度讲，老年需防止两种危险。第一就是过分沉湎于往事。人不能生活在回忆当中，不能生活在对美好往昔的怀念或对去世的友人的哀念之中。一个人应当把心思放在未来，放到需要自己去做点什么的事情上。要做到这一点并非轻而易举，往事的影响总是在不断增加。人们总好认为自己过去的情感要比现在强烈得多，头脑也比现在敏锐。假如真的如此，就该忘掉它。

二、不要太操心于子女后代的事。老年需防止的另一件危险是应当避免依恋年轻人。子女们长大成人以后，都想按照自己的意愿生活。如果你还想象她们年幼时那样关心他们，你就会成为他们的包袱，除非她们是异常迟钝的人。我不是说不应该关心子女，而是说这种关心应该是含蓄的，假如可能的话，还应是宽厚的，而不应该过分地感情用事。

老人不要太过于和子孙后代腻在一起。动物的幼子一旦自立，大动物就不再关心它们了，人类则因其幼年时期较长而难于做到这一点。我们见过太多的老人，他们一心扑在儿女身上，想方设法把儿女拴在自己身边，企图掌控儿女的人生；等儿女成家生子后，他们又把注意力转移到孙辈身上，百依百顺、娇宠溺爱不说，甚至越俎代包、想要取代父母的地位。隔一层就是隔一层，孙子和孙女，是儿子和儿媳妇的孩子，你不能抢你儿子和儿媳对孩子的爱，更不要奢望孙子、孙女的爱会超过爱他们的父母，他们将来好好地爱自己的父母，就已经很好了！老人和孩子可以亲，但不能腻。如果孩子与爷爷、奶奶太粘、太亲近，将来死了，孩子要承受多么大的打击和痛苦。哪怕为了孩子们好，成熟的祖父母或父母，都应该和孩子保持适度的距离，让他们将来能够接受自然的分离。爱是一代代向下传递、指向未来的。如果一个人爱父母远远超过爱自己的伴侣，或者远远超过爱自己的孩子，他的父母肯定会高兴，但是这不符合人类的发展方向和爱的必然规律，他也会距离幸福越来越远，因为他会一辈子走不出父母那个家，也经营不好自己的小家。

还有的老人永远把自己已成年的子女后代当作孩子，总是拿着家长的姿态老教导他们。要知道，告诫已经成人的孩子别犯错误是用处不大的，因为一来他们不会相信你；二来错误原本就是教育所必不可少的要素之一。但是，如果你是那种受个人情感支配的人，你会感到，不把心思都放在子女和孙儿女身上，你会觉得生活很空虚——假如事实确是如此，那么你必须明白，虽然你还能为他们提供物质上帮助，比如支援他们一笔钱或者为他们编织毛线外套的时候，决不要期望他们他们会因为你的陪伴而感到快乐。儿孙自有儿孙福，别为儿孙做马牛。老把另一个人装到心里，自己能好受吗？要争取时间，享受眼前福，别为子孙过分操劳。

三、不要老想着“死亡”的事。有些老人因害怕死亡而苦恼，年轻人害怕死亡是可以理解的，有些年轻人担心他们会在事故中丧身，一想到会失去生活能够给予他们的种种美好事物，他们就感到痛苦。这种担心并不是无缘无故的，也是情有可原的。但是，对于一位经历了人世的悲欢、履行了个人职责的老人，害怕死亡就有些可怜了。一天到晚怕死的人，是撑着不死；每天都向前看的人，是好好活着。珍惜生命的人，懂得好好活着，生命对于他来说是恩赐；畏惧生命的人，撑着不死，生命对于他们来说反而成了负担。克服这种恐惧的最好办法是，逐渐扩大你的兴趣范围并使其不受个人情感的影响，直至包围自我的围墙一点一点地离开你，而你的生活则越来越融合于大家的生活之中。

有的老人总说自己是“风烛残年”，总觉得自己就像即将燃尽的蜡烛，不知啥时从哪里吹来一阵风，就会被吹灭。不能老想着自己是蜡烛什么时候会被吹灭，而应该想到每一个人的生活都应该象河水一样——开始是细小的，被限制在狭窄的两岸之间；然后热烈地冲过巨石，滑下瀑布；渐渐地，河道变宽了，河岸扩展了，河水流得更平稳了；最后，河水流入了海洋，不再有明显的间断和停顿，而后便毫无痛苦地摆脱了自身的存在。能够这样理解自己一生的老人，将不会因害怕死亡而痛苦，因为他所珍爱的一切都将继续存在下去。而且，如果随着精力的衰退，疲倦之感日渐增加，长眠并非是不受欢迎的念头。

四、适当专注于有兴趣和爱好的事。如果你的兴趣和活动既广泛又浓烈，而且你又能从中感到自己仍然精力旺盛，那么你就不必去考虑你已经活了多少年这种纯粹的统计学情况，更不必去考虑你那也许不很长久的未来。根本就没有功夫去留意衰老，我认为，这就是保持年轻的最佳方法。对于那些具有强烈的爱好，其活动又都恰当适宜、并且不受个人情感影响的人们，成功地度过老年决非难事。只有在这个范围里，长寿才真正有益；只有在这个范围里，源于经验的智慧才能得到运用而不令人感到压抑。

明白了这些道理，今后多引导家中老人。今后我们也会老的，也要如此做。