迄今为止,以联合国名义命名的健康纪念日只有两个,每年11月14日的“世界糖尿病日”是其中之一,另一个是“世界艾滋病日”。原因就是糖尿病对世人健康的威胁已经到了生死危机的关头。特别是发展中的中国,民族尚未伟大复兴,却已经背上了9200多万糖尿病患者的沉重包袱。今天,我们一起用数字来解读糖尿病吧。 1.48 中国成人糖尿病患者总数已经高达9240万,更可怕的是,我国糖尿病前期的患病率高达15.5%,也就是说,我国还有1.48亿的糖尿病“后备军”。 9.7 2008年,中华医学会糖尿病学分会组织的糖尿病流行病学调查结果显示,我国20岁以上的成年人中,糖尿病的患病率高达为9.7%,几乎每10人就有1人是糖尿病患者。 90 超重、肥胖,男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米,就要怀疑高危人群了,当你成为高危人群,这个群体中每年有1.5~10%会成为真正的糖尿病。 3 对于未使用胰岛素治疗的病友,如果血糖不理想,血糖监测应每周监测3天,每天5~7次;如果血糖控制理想,血糖监测的频率为一周3天,每天2次。 30 餐前30分钟服用1片优降糖相当于饭后服3片的效果,合理安排时间服降糖药效果会更好。 35 体重指数(BMI)=体重/身高的平方,如果值大于或等于35,无论是否合并并发症,都可考虑进行减肥手术。 3.9 当糖尿病患者血糖低于3.9毫摩尔/升时,需要立即补充葡萄糖或含糖食物,即口服15~20克含糖食品。日常生活中,吃糖块和喝饮料这种方法应用最为广泛。 80 肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一,80%的糖尿病病友在诊断时伴有肥胖,体重每增加1公斤,患病风险就增加5%。肥胖会造成胰岛素抵抗,使胰岛素的降糖作用变差。 200 血压的收缩压(“上压”)经常超过200毫米汞柱,或者舒张压(“下压”)经常超过100毫米汞柱的糖友,禁止做剧烈运动。 来源:朱鑫璞中风预防门诊 |
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