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怎样才能将堆积在身体里的毒素排出来？下面这三种食物是公认的排毒能手，且味道也非常不错。 一，海带。海带对放射性物质有特别的“亲和力”，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减少放射性疾病的发生。这对于经常使用电脑、手机，经常接受辐射的人来说，非常重要。 二，猪血汤。猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变成不易被人体吸收的废物而排出体外。这对于长期在粉尘环境中工作的人来说，非常有益。 三，菌类食物。菌类食物含有丰富的硒，经常服用可以降血压、降胆固醇，防止血管硬化，提高机体免疫能力，增强体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能以及滑肠、洁血、解毒。因此，身材肥胖或者超重的人经常食用菌类食物，能有效清除体内脂毒。 此外，新鲜果蔬和绿豆汤也是效果显著的排毒食物。 （李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014） |
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