干货 | 如何5分钟完成断舍离快速入门

又是一年北平的秋天，正如老舍写到的“北平之秋就是人间的天堂，也许比天堂更繁荣一点呢”。而在11月开始的第1天，我们的断舍离整理收纳茶话会活动在繁华的大望路四环边陆羽会茶舍举办，在这个闹中取静的精致茶舍中，大家一起坐下来，细细品味杯中的锡兰天香，与赫赫一起来了解和学习断舍离的内涵。

很多人都会说，断舍离是一种超脱的生活哲学，没有时间细细品读的话，如何快速入门学习断舍离呢。今天，赫赫就给大家用理论加上实践的方式讲解断舍利的内涵

1-何为收纳

收拾，是一种筛选必要物品的工作。

在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度：一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。断舍离并非绝对要以把房间弄干净为目的，而是要通过收拾的过程了解并喜欢上真实的自己，实现自我肯定感。

【入门方式】

在选择物品的时候问自己两个小问题：“我是否真正需要这件物品？”&“我是否已经很久没有使用过这件物品了”

2-断的精髓

物品要用才有价值——是为断。

要意识到物品的数量和质量，斩断用不完的物品、多余物品的流通。只有对当下的自己合适且必需，自己喜欢并且确实在用的东西才值得被保留。和自己喜欢的东西生活在一起，这样的话，就是达到了“断”。通过“断”，人会发现日常生活很多不起眼的东西其实是该被珍惜、被感激的。除此之外，“断”也有助于消除一些无妄的执念。

【入门方式】

断是要在源头对自己的物品进行掌控，要在购买或者接受的时候扪心自问是否真正需要或者想要，不随意纳入自己不心动不喜欢不需要的物品。

3-舍的内涵

物品在此时、当下，应出现在需要它的地方——是为舍。

即便是以前用过的东西，如果现在已经不需要了，就不该怀着“说不定将来还有一天能用得上”的心情，随随便便地保存、保管、收纳它是不可取的方式，要让它们去到此时此刻最需要它们的地方，要有意识地不断把物品送出去，舍弃掉。

【入门方式】

在纠结物品去留的时候，应该怀着感恩的心态让已经于己无用的物品去他应该在的地方，废弃的衣物可以选择捐赠，不舍得丢弃的图书可以捐赠给社区图书室或者公司图书角，让需要学习知识的人去阅读图书，比自己收藏起来更有价值不是吗。

另外需要注意的是，很多人在整理后会有一些昂贵或者大牌的衣物不舍得丢弃，这里赫赫建议大家考虑一下物品的存储成本，如果物品的使用价值低于存储成本，那么就该果断放弃（转赠/捐赠/二手寄卖）。家是一个温馨的地方，无论租房还是买房，成本都是很高的，所以不要让自己的家成为过季产品的仓库，而是要让自己的家充满自己喜欢的有用的物品，这样家里才能真正变得整洁干净而美观。

4-离的重要性

物品处于恰当的位置，才能展现美感——是为离。

不断地重复拷问物品，也拷问自己的“断”与“舍”，挑选出与当下的自己最相称的物品。经过精挑细选筛选出的少量物品，能够各得其所，物品仿佛是回归了属于自己的空间一般的离开，而人也将从“拥有”这种观念中解放出来。

【入门方式】

在经历了断与舍的阶段后，会将达到离的境界。这个离的境界其实是一种大家都非常向往的达观的生活状态，对事物不再抱有执念，对美好事物也会抱有欣赏之情，不执迷于拥有。

5-断舍离的最终境界

断舍离是维持生活状态的工作，也是自我探索的工具。

每一次自问自己与物品之间的关系、筛选物品的过程，就是以自己为中心，重新打造自己，用“需要、合适、舒服”代替“不需要、不合适、不舒服”，让自己周围只剩下当下最需要的物品的过程，是心智的锻炼。如此一来，人往往能够发现物品映射出的未知的自己。

【入门方式】

在经历持续多次的断舍离后，我们对自我的了解就会上升到一个高度，小到自己拥有的物品和自己喜欢的物品，大到自己的生活习惯和购物偏好。这些自我知晓/自我接纳的能力对每个人来说都意义重大。

6-断舍离=留有余裕的生活状态

“断”、“舍”、“离”这三个汉字，全都有减法的含义，是智慧的体现，也是文化的精髓。失去原本应当拥有的智慧，一路做着加法走来的现代人，现在到了学习崇尚不足的精神、减法的解决法这些简单智慧的时候了。所谓的简单，就是不随便接纳。让储备物品达到一个自己日常能够管理的最低限度，这样已经足够。通过断舍离精挑细选留下来的珍品会发出舒适的波动，整个环境就像是被风与光充斥起来，不断做着有机循环，变成有余裕的空间。断舍离提倡的，就是一种余裕。

【入门方式】

在达到断舍离的境界后，人们通常会摆脱对富裕物质的迷恋，上升到一种超脱的精神状态，而达到这种状态后，我们就会获得更多的心灵成长，有更多的时间和心绪去让自己静下来/沉淀下来，而此时，心静如水的你也是能量最大化的时刻，万事万物对你来说都充满了无限可能，如果说人生是一段旅程，那么你已经做到了轻装上路。

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那么讲述完断舍离的内涵，现在就要利用断舍离来进行下居家整理，首先讲几个整理的原则：

1-整理衣物时要根据物品的实用性进行甄选“不需要”“不合适”“不舒服”的物品就放弃；

2-在收纳他人物品前要经过允许，尤其是老人和孩子的物品，要和对方充分沟通得到同意后才可选择丢弃，因为一些老旧物品对于老人来说具有纪念价值，而一些玩具可能很破旧但却是孩子攒了很久的零花钱买的，意义非凡；

3-不建议所有抛弃的物品都丢进垃圾桶，这样既不环保也不符合中国人节俭的习惯，被家里的老人看到可能还会被说教一通，将废弃的衣物捐献给慈善机构，让这些衣物去需要它们的地方发挥作用。

最后奉上一个e家洁制作的精美整理视频，

大家学习一下如何正确的叠放衣服吧：