热敷,对中国人来说并不陌生,而且非常熟悉。
热敷是我们常见,而且家庭中经常使用的方法。比如，胃痛了，或有点感到冷，用热水袋放在肚子上就觉得舒服些；脖子痛、腰痛也用热的东西敷一敷，疼痛可缓解些，舒服点；女人月经期有疼痛，也会用热敷......总之，有些不舒服，有些小病小痛的，在个人在家庭来说往往会想到热敷的方法，用热敷的方法。
为什么当人们有些小病小痛的就会想到热敷呢？其实这是人的一种条件反射。当一些小病小痛缠于人体时，有时人的头脑会发出一个“热”的信号，就想用外界的热来缓解，热的东西敷在不舒服的地方就觉得当时舒服些缓解些；另外一个原因是，当不舒服的地方无意中遇到热，突然感到舒服多了，然后就直接进行热敷。
实质上热敷作为一种家庭对小病小痛进行救急，或缓解性的治疗是个好方法；热敷，对人体健康保健也是非常有用的实用的好办法。
在民间最简单最常用的是用热水外敷，但也有许多好的秘方、单方、验方通过药物煮沸后用其药水进行热敷的，当不断挖掘，以造福人类健康。现代科学发达了，人们也怕烧水煮药的麻烦，用电、磁、波、光等形成热源进行热照或热的幅射，这不在本文所谈之列。
对人体无副作用，行之有效，不失科学之道，又对环境不产生污染的保健方法才是好方法。
祖国医学认为：寒则收引，寒者，热之。寒邪客于经脉、脏腑、四肢百骸之中轻则不适，重则病至，热敷，则是非常好的辅助治疗方法。
《内经.举痛论》云：“寒气客于脉外，则脉寒，脉寒则缩倦，缩倦则脉绌急，则外引小络，故卒然而痛，得炅则痛立止。因重中了寒，则痛久矣。”其中“炅”字之意当热讲，也当光讲。在《异法方宜论篇》中又非常明确地说：“形苦志乐，病生于筋，治之以熨引。”熨，是以药物热敷的疗法。
“法于往古，验于今来”（《官能篇》语）。用热敷作为治疗或辅助治疗在家庭之中实用而又灵验，下面当介绍家庭中对付一些病症的热敷方法，这些方法都是家庭之中常用之物，或在中药房伸手就能买到的中药：
胃寒型胃痛：
可用姜片，姜片要稍大些，既是片当然要薄些上面再用针戳上数孔贴在“中脘”、“神阙（肚脐）”为主穴上，另可根据胃脘部疼痛的部位再贴数片，上面复盖热毛巾敷之。不失为辅助治疗最佳最简易的土方法。热毛巾，本身有水气，能较快地使皮毛开，血管张，而使热气渗透，使姜气渗入，温经络，趋寒气，化疼痛或挛急的作用。在临床屡屡见效，深受欢迎。
血瘀型痛经：
多见经来血色暗而不红，或带血块。无论是在经前，还是经期间，或是经后痛经者，都必在经前五曰进行热敷之均有辅助治疗之效。方法：用川芎、丹皮二味中药各30克—50克煮沸成中药水，再用姜片二块仍然剌数小孔贴在肚脐及气海穴一片 ，关元穴上一片，这时用毛巾放入煮沸后的中药中浸透，微挤干，不要太烫，而损伤皮肤，平放在下腹部 ，也可立即将药物平铺在毛巾上。冷后，可再敷一次，每日1—2次连续进行热敷数曰。经前痛与经期痛者，可热敷到经走干净；经后痛者，可在干净后4天左右停止热敷。如若本次痛经的疼痛度减轻，或没有痛经，当下个月定要重复热敷，方法如同前一个月，连续3—4个月，则安。痛经疼痛严重者可用针灸（最好针柄灸）佐以中药内服加以治疗，效果更佳。
四肢欠温或畏寒：
可用盐在锅中炒热，等稍温，使用者的皮肤能接受时即将炒热的盐堆放在以肚脐为中心的周围，干热敷之。或先在肚脐上放薄薄的一层生姜泥，再堆放热炒的盐，但注意的是若腹部感觉灼热痛时，立即把盐与姜泥清除，免其灼在水泡，给皮肤带来不必要损伤。此法不需每曰行之，可隔曰，或每周2-3次，贵在坚持，定能收其果。此法对脐周痛、腹痛、腹泻也有非常有用的辅助治疗与治疗作用。
脐，通五脏，真神往来之门也，故名神阙。（并）与肾附于脊十四椎相对，如南北极是也。《台州原文》
肌肉酸痛、紧痛：
一般肌肉酸痛、紧痛均由疲劳或受凉受寒而致。《内经》曰：“寒气客于背俞之脉，则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛。......按之则热气至，热气至则痛止矣。”“......病生于筋,治之以熨引。”家庭之中也不会按摩或推拿，但可用药水先涂之酸痛与紧痛的肌肉部位，家庭中常备有通经活络的药水可用之，而经常只是一涂了之，涂后稍有缓解，或皮肤受刺激后也许一过性的减轻酸痛或胀痛，功效不显，这是因为只作为药水渗透入皮肤的作用很小，只有再加用热毛巾热敷于上，其功效事半功倍。
【结束语】
以上虽写上四种热敷之妙用，但涉及病种较多。四种热敷之方均为简便可行有效之方，每教授受益者均验之，且用之物均为家中常物。
中医认为治病必“审证求因，审因治论”，有病，必求医。以上所介绍四种热敷只能作为家庭个人救急、辅助治疗与保健之用，决不能因病症缓解而不去正规医院诊治，有时会误身体健康。 |
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