发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
养生菜5:包心菜
包心菜其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
养生菜6:豆芽菜
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。
来自: 洹上轩 > 《默认》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
秋季健康饮食(二)
秋季健康饮食(二)包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、...
秋季养生 吃这些素食最滋补(3)
包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质必不...
冬季养生要吃的菜
冬季养生要吃的菜冬季养生要吃的菜健康生活8 (@健康生活)http://t.qq.com/p/t/468770056839671?pgv_ref=tlr_1_1425182313840534_1包心菜...
小白菜可抗癌 冬吃护肤效果佳
小白菜可抗癌 冬吃护肤效果佳。编者按:小白菜是我们厨房中很常见的一种普通菜,小白菜有通肠利胃之功效,在冬季吃小白菜还有很好的护肤...
这四种便宜的蔬菜,比肉还要好!
营养价值:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。芋头里面富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生...
秋季养生指南?四种秋补素食效果更佳
四种秋补素食效果更佳" name=image_operate_66911314498320765 alt="猎头哲瀚:秋季养生指南 四种秋补素食效果更佳" src="http://s5.sinaimg.cn/bmiddle/72c6b6fbtab8770a35ab4&am...
那些最适合我们冬季养生的蔬菜
大白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。萝卜萝卜含有较多的水分、维生素C,一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的...
立冬过后多吃这几种蔬菜,好处可多了
立冬过后多吃这几种蔬菜,好处可多了。俗话说“常吃蔬菜对身体好。”就比如生活中见到的绿叶蔬菜,含有多种营养物质、比如叶绿素,膳食...
冬日需亲近“发热”蔬果
芋头健胃:芋头富含淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、维生素B族,并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。...
微信扫码,在手机上查看选中内容