分享

慢阻肺的自我疗法

2015-11-16  秋雨书轩   |  转藏
   

  呼吸系统疾病是导致居民死亡和残疾的主要原因,其中慢性阻塞性肺病(简称COPD)占呼吸系统死因的80%左右。COPD是一种不可逆的器质性疾病,患病后患者不可能恢复到原来正常的状态,但是为了不再使疾病发展,且把残余的机能最有效的利用发挥,改善老年人的生存质量,康复治疗对COPD的康复起到了很大的作用。下面教给大家几种常见的自我疗法。

  腹式呼吸:肺气肿患者由于肺体积增大,膈肌下降活动度减弱,因而呼吸功能下降,腹式呼吸的目的是利用腹肌帮助膈肌运动,以增加肺泡通气量。具体做法:患者坐位或站位,一手放在胸前,一手放在腹部,吸气时由鼻吸入,尽力将腹部挺出,吸气时腹部内收用口呼出,呈吹口哨状。呼吸过程中吸气是主动的,呼气是被动的,通过深而慢的腹式呼吸,降低呼吸频率,减少了呼吸肌耗氧量,同时增加膈肌运动幅度,加大肺活量,减少残气量,改善缺氧状态。

  缩唇呼吸:以减慢呼吸频率,延长吸气与呼气的时间,降低呼吸肌频繁收缩对氧气及能量的需求,同时借助逐渐增强的腹肌收缩力,加大肺活量和最大通气量,改善缺氧状态。具体做法:让患者取舒适卧位(坐卧位皆可),放松全身肌肉,一手放在胸前,一手放在腹部,先闭嘴缓慢深吸气,使放于腹部的手因吸气而抬起,然后将口唇缩起呈吹口哨状经口慢慢呼气,使放于腹部的手因呼气而凹下,放于胸部的手几乎不动,这种深呼吸锻练频率为8-10次/分,持续3-5分,3-4次/天。

  控制性呼吸训练法:指导患者取仰卧位,手放在胸骨下端双侧肋缘交界处,平静呼吸后在呼气时将手轻轻的向下(背部)压迫,吸气时仍用力向下压,让腹肌对抗自己的手,一般连续5-7次后休息一次,再继续进行。

  促进排痰训练:让患者坐位,深吸气时憋住,然后突然用力咳嗽,借助胸肌、腹肌同时收缩,使胸腔压力增高,产生瞬间爆破力,将声门打开使肺脏深部的痰咳出,鼓励患者经常变换体位,协助患者排背,配合超声雾化吸入化痰药物。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 全屏 打印 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多