菜花相宜相克

菜花

菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。

鸡肉

菜花与鸡肉相宜 　　搭配食用，可补大脑、利内脏，益气壮骨、抗衰防老，常吃可增强肝脏的解毒作用，提高免疫力。

牛奶

菜花与牛奶相克 　　牛奶含钙丰富，而菜花所含的化学成分会影响人体对钙的消化吸收，降低牛奶的营养价值。

虾

菜花与虾相宜 　　二者搭配食用，营养更加丰富，保健功效也更强，尤其适合儿童食用。

猪肝

菜花与猪肝相克 　　菜花中的膳食纤维会加快人体的新陈代谢，与含铜、铁等微量元素的猪肝同食，降低了人体对这些矿物质的吸收。

豆角

菜花与豆角相宜 　　豆角和菜花都是家庭中的常见菜，二者合吃，可补肾脏、健脾胃、润肺爽喉。

豆浆

菜花与豆浆相宜 　　菜花含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，与富含蛋白质的豆浆同食，有很好的美容效果。