莜麦相宜相克

莜麦

莜麦是营养丰富的粮食作物，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。莜麦含糖分少；蛋白多，是糖尿病患者较好的食品。

鸡肉

莜麦与鸡肉相宜 　　二者同食，有抗疲劳的作用。

小米

莜麦与小米相宜 　　二者搭配，可增强多种维生素、矿物质的摄取量，有益于肥胖型糖尿病患者减肥。