五味子的功效与作用及食用方法,五味子的功效与作用及禁忌

五味子的功效与作用及禁忌2015-06-09阅读(11149)

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• 五味子补益肺肾 1
• 五味子强健身体 2
• 五味子减压除烦 3
• 五味子调节血压 4
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五味子通常是指木兰科藤本植物五味子的果实，性耐寒，喜凉爽阴湿，突然为腐殖质的环境。因其果实有甘、酸、辛、苦咸五种滋味而得名。本文将着重介绍五味子的功效与作用及禁忌和食用方法。

五味子补益肺肾

1

五昧子可收敛固涩，益气生津，补肾。常用于改善和缓解气虚津伤，体倦多汗，气短心悸，肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；肾气不固，遗精，尿频，久泻不止等症。五味子，具备五味，能对人体五脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

五味子强健身体

2

研究表明，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，是兼具精、气、神三大补益作用的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，用来制造和运能量、提高记忆力及性持久力。

五味子减压除烦

3

五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似。五味于能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

五味子调节血压

4

五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作用。