不如做个“多情”的中老年人！没跟你开玩笑！

不如做个“多情”的中老年人！没跟你开玩笑！

易经智慧

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现在，中老年人不仅追求身体年龄的长寿，还追求心理年龄的长寿。那怎么才能做到真正的健康长寿呢？其实，“多情”就可以了！

怡情多爱美

怡情也就是愉悦心情，要让自己心情更愉悦，变美是最有效的方法了。中老年人平时也要注意穿着打扮，恰当的修饰能给自己带来活力。

爱美不仅有利于身心健康，而且有利结交朋友，是现代社会文明的需要。

心情多舒畅

心理学家认为，心情舒畅的人心理免疫和抗病能力比较强。他们宽宏大度、乐于助人、心胸豁达、不争名利、淡然处事。

所以，中老年人要保持良好的心态，丰富精神生活，比如学习琴棋书画、种花养鸟等，从中寻找乐趣乃至陶醉都是很好的选择。

爱情多甜蜜

人老了，老夫老妻在一起聊聊，不仅可以驱除孤独，还能在互相安慰劝解中战胜困难。

常言道：“少年夫妻老来伴。”夫妻互敬互爱可以长寿，越是年老越要珍惜、巩固爱情。老年夫妻切莫分开，各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处。说说悄悄话，互相体贴，互相关照。

友情多广泛

孤独是中老年人健康的大忌。中老年人应该走出家门，多接触社会，多结交朋友。常与老朋友结伴出游，享受多彩的生活。尤其交一些忘年朋友，对中老年人身心健很有好处。

亲情多和谐

家庭关系和睦的老人，幸福感和生活满意度普遍较高，遇到的烦恼相对较少，即使遇到困难也能得到物质和精神支持。

人到中老年更应珍惜与晚辈的感情，享受天伦之乐。尊重儿女们的选择，不要过多地干涉儿女们的生活。

其实，年纪越大，越需要更多的爱。当我们越“多情”，身心就能得到更多的满足，当然就能健康长寿啦！