补肾你做对了吗？下（视频）

 

 

 

韭菜籽就是把它研成粉未，加上蜜为丸来吃。

五子衍宗丸里面是五个药，菟丝子，枸杞子，覆盆子，车前子，五味子，但是这五个药我个人认为，这个壮阳的作用还只是补还不够，对于阳瘘，性功能不好，我又给它加上叫韭菜籽，所以我临床上见了这样的病人，就给他吃这个六子衍宗丸，这个还真有，真有效，比那个五子衍宗丸效果好，

 

 因为我治疗一 个三十八九岁，一个男的吧，是个白领，也正在创业阶段，还是不错的，结果他就是这个腰，坐一会儿或者站一会儿，或者走路时候他就腰膝酸软，头目也不太清，不像原来那么机智，那么灵敏，另外就是他也有点畏寒怕冷，比别人要多穿，再一个就是他刚结婚不久，性生活也不理想，有点阳瘘早泄的意思，而且他的女孩子比他年轻得多，他也老了，岁数大一点了，家长又要他快点生孩子，因为家长还能跑得动，再生晚了就不能帮他带了，催得比较紧，所以他就很苦恼，就来看病，他又很忙，所以我就让他把这个五子衍宗丸变成六子衍宗丸，加了韭菜籽然后让他开了方之后，做成丸药，后来我们医院又给他熬成膏方，然后膏方更简单了，一袋一冲，他吃了大概有半年，效果很好的。

 

 

 

炖鸽子最补肾

材料:当归、黄芪，红枣

因为这个当归也有芳香的味道，也可以去除鸽子本身的腥味，而且当归口感是回甘的，所以说您喝起来这个鸽子汤，就异常的鲜美，然后您还加了一些红枣，是什么目的，因为这个红枣大家都知道，富含了铁质，它是这么样，是甘甜的，它有养肝的作用，肝火不上升了您想想，肾气也会容易足，就是肝肾双补效果会更好。

首先咱们就是鸽子焯好了之后呢？咱们另起一锅，咱们把火点着，这个时候咱们就可以将咱们的当归和黄芪放在里边了，这个比例怎么放呢？我觉得当归为主，大概掌握到3到5克之间就可以了，因为当归非常的香，所以咱们就可以少搁一些当归，黄芪掌握在5克左右，大块的三片，就是黄芪比当归略多一点，因为黄芪本身也没有什么异味，煲起汤来口感也非常的好，而且汤色也非常好，这个时候就可以根据家里的人了，叫日食三枣长生不老，咱们家里要是三口人，那就是九颗枣，每颗枣都要把它从中间破开，这样的话一个汤色好看，一个枣香甜味，也容易渗透到汤中，咱们搁上部分的大枣，咱们别着急搁这个鸽子放在里边，咱们通过汤开的过程当中，咱们先把这些原料略煮一下，这个时候你就会发现，这个汤就特别芳香了，这个当归和红枣的味道就出来了，对，这也是咱们制作药膳过程当中，非常重要的一步，也就是说咱们要用这些药材和食材，咱们怎么样先要把它煲出浓汁来，这个时候再放下鸽子进到里边之后，它的药效是最好的，就是像煎药的过程一样，先把它的药性煎出来，这个时候再下焯好的鸽子，咱们就可以把这个鸽子放在里边了。

那这样现在鸽子放进去之后，要炖煮多长时间呢？

需要咱们在火上，中小火炖制35分钟到40分钟之间。

那就是和炖鸡的时间差不多，那因为今天我们现场时间的关系，这个鸽子是姜波老师之前已经先做熟了的。

对，所以现在如果是我们在家里，炖煮的时间到了之后，该做什么呢？

中医理论认为，就是吃鸽子汤不像其他的药膳，其他的药膳最基本的是不可以搁盐的，搁盐就容易破坏那些药性，但是今天咱们做的药汤，必须要搁盐。

为什么呢？

因为中医认为盐入肾，尤其是咱们在下午晚上，喝鸽子汤的时候，补肾的效果最好，所以这个时候是盐入肾，咱们可以加上少许的盐，所以这也是发挥它鸽子补肾作用的一个方法，加一些盐，加一些盐就可以了，这个时候鸽子汤也比较鲜美了。如果说，您还是觉得鸽子汤特别的腥膻，没关系，您可以跟这鸽子同时放上一只鸡腿，鸡腿也同时焯好了水跟鸽子同煮，所以这个汤又非常的鲜美，而且这鸽子汤本身的异味，也就大大降低了，还有这样的方法。

 

 

 

它就说上古之人作汤液醪醴，干吗？以为备耳，有病的时候用，为什么这么说呢？因为酒它的性质决定的，我们中医认为酒是熟谷之液，就是酿造出来的，它可以开郁结，可以行气血，通经络温脾胃，治疗形寒肢冷，胃脘疼等等，所以古人是把酒作为药物来治病，来储藏来使用的，医生是治病的，古人的医生的医是这样写的，现在把它简化成为左上边那一点点了，那医生的医下面是个什么呢？是酉在古代是什么呢？是个酒坛子，象形字，所以医生和酒是结缘的，酒是医生的第一味常用的药品，古代的皇帝也好，达官显人也好，宫庭贵族也好，都喜欢把相关的补益的药物，补肾的药物泡到酒里头。

所以往里边放什么东西，那可就是至关重要了。

对了，今天介绍一个最普通的，补肾的就是用枸杞子泡酒，

 

 

可以一味药，如果你想增加疗效，如果阴虚再加个女贞子，就是二子酒了。

如果阳虚呢？

阳虚再可以配点巴戟天仙茅，这叫仙茅酒，或者巴戟天酒，如果肾功能不好再加点别的，再加点鹿鞭什么的，变成那样的，所以它是可以随机变化的，但是最普通最容易做，副作用又小，适合一般正常人喝的就是这个枸杞泡的酒。

 

 

用白酒，45度以上的酒，中度中高度的白酒，这样的话它这个溶解度好一点，药液浓，另外就是保存的时间比较长，但是也可以用别的酒，比方说黄酒，刚才咱们说那个就用黄酒，也可以用南方的米酒。

最好的那种酒？

对于你来说最好的是果酒，葡萄酒也可以泡，但是葡萄酒泡就是有些药不能泡，它这个浓度低泡不出来，但是枸杞子可以。

刚才放了一味枸杞，就能够起到温肾、通阳的这个作用，那你要是再往里边放一些其他的东西的话，会不会功效更强，或者有一些其他的选择。

有， 

 

这是二地二冬酒，这个是补肾阴的酒，就把这个生地熟地天冬麦冬，大家都熟悉的药，泡制以后，它功效比枸杞子补肾的作用，补阴的作用更强，它是补肾填精安神定志，它不仅能够补肾，也可以润肺，也可以养胃阴，所以这个是比较好的，而且它酒是热的，这些东西偏凉，所以正好中和，（怕热的人吃）

刚才讲的阴虚体质的人，也可以泡这个酒喝。

 

 

把药材要洗一下，如果特别脏的话，但是你在我们西苑医药买药，它是比较干净的，因为这个药是加工过的，比方说它是段儿，最好的切成段儿不能整根的，也有切得很小的段儿。

越细越好对吧？

可以这么说，细嘛它溶解度好一点，对啊，但是太细它容易飞沫，所以你如果用比较细的呢？我们现在就是用纱布，比较好的纱布，做个纱袋子把它裹起来，然后放到这个白酒里泡，泡完以后，如果你还觉得口感不是那什么，还可以过滤，澄清过滤，这个酒就很清澈了。

咱们讲的枸杞再好它是草木，我们中国人讲感情草木无情，血肉有情，

 

 

叶天士说过，血肉有情之品滋补八脉，滋补肝肾是最好的，包括阿胶，海马是其中之一，我们今天讲的肾虚，讲的肾阳虚，特别是小王，今天一定要强调壮阳的问题，苦恼得很，那么海马它主要的作用就是补肾壮阳固精，这个作用就更强了，当然还有别的作用，治虚喘肺虚喘嗽，当然还有别的作用，老人遗尿，都可以，还可以调养调和气血，所以海马是个好东西，我这儿有看一看，一般海马在水里头，在南海，在福建广东什么的在水里，它是海龙科的，这两人个海马的特点是什么呢？大，如果不干的话那就非常大的了，另外它很合人情，阴阳双补，它是一个海马这个有袋，海马是公的育儿，母的雌性，享清福雌性的。

那咱们已经把这个海马酒给大家准备好了，有没有想品尝一下的，这个只能男性喝吗？还是女性也能喝？

女性也可以喝，这个味道也不错，这个味道怎么样？我觉得也挺好喝的。

药酒多长时间好？

 

 

比方说泡一个月就可以喝了，但是你存放可以存放的时候更长一点，绝大部分药酒都是这样的，一个月左右，但是古人也有把这个药酒，泡了以后，埋到地里头多长时间拿出来，那是个人的那种看法，绝大部分药酒一个月左右就可以，如果放的太长，密闭不好，也不好，喝多少，要看药的性质，泡的鹿茸酒海马酒鹿鞭酒，这个都要小剂量的，根据药酒的烈性和补性，这是一个，再一个还要根据你个人的体质，你是善饮酒还是不善饮酒，如果是善饮酒的人，一次可以喝稍微多点。

 

 

比方喝10毫升20毫升，如果不会饮酒的就5到10毫升，或者一两汤匙，要根据你自己的情况，关键是经常喝一点，特别是冬季，要慢慢补，一般是晚饭，晚上喝比较好，晚上喝了以后也增进睡眠。

 

 

孙思邈有说法，要补肾的话，如果药性比较好的话，他就是说冬季补肾两三剂。就是所谓两三剂就是泡，比方说200毫克是一剂，你泡那么两剂三剂，立春即止，立春那天就不要喝烈性的药酒，白酒泡的，因为春天阳气生发，容易上火了容易出问题，所以喝这个白酒的药酒，还是在冬天比较好一点儿。

有没有不太适合的人？

 

 

肯定有，有这样的人不能喝，一个是对酒精过敏的，第二个就是湿热体质，比方说舌苔厚腻，偏胖，大便溏黏，比方说高脂血症，高尿酸血症，高糖、糖尿病，高血压这些，还有一个就是肝脏功能不好的，大家知道，酒精要在肝脏里分解消化。

 

 

六味地黄丸是滋补肾阴的药。

按照上面说的，要是怕热吃六味地黄丸就吃对了，要是怕冷，您要是吃六味地黄丸那就吃错了，对怕冷，大便稀就不能吃，

大家都知道六味地黄丸，都是钱乙的主嘛，治小儿的，但是后人在临床应用的时候，发现六味地黄丸，对有些症状还不能解决问题，所以它就因为肾虚会引起各种各样的病变，所以它就进行了变化和加减，

 

 

知柏地黄丸，是在六味地黄丸的基础上，加了两个药，加了知母、黄柏，他为什么要加这两个药呢，因为这个人肾阴虚，虚到一定程度，水中之火就浮上来了，这个阴虚阳就亢，阳亢以后，虚火浮上来以后，他就头晕目赤耳鸣，盗汗烦躁，月经过多，等等，就有火的迹象比较明显，我们在补阴的基础上加个知母，养阴的同时清清热，黄柏更是一个苦寒清热的药，把这个虚火，我们叫相火折一下，然后就起到了补阴的作用，是针对阴虚火旺的人，来吃知柏地黄丸，

 

 

如果你阴虚火不太旺你吃，那就麻烦了，你就拉稀了。

杞菊地黄丸适合什么样的人呢？

 

 

杞菊地黄丸也是肾阴虚，就是六味地黄丸加枸杞子，加强补肾的作用，加上菊花清肝热，但是没有表现出燥热，表现出的肝肾阴虚，阴精不足，阴血不足，出现了不能养肝肝开窍于目，所以眼睛干、眼睛涩，现在也叫干眼症，

 

 

干燥综合征，视物昏花，视物不明，同时有腰酸腿软这些情况，所以它是个滋肾，养肝明目的这个方，所以老百姓或者有的药厂，直接叫它明目地黄丸，眼科常用药。

麦味地黄丸

 

 

麦味地黄丸就是六味地黄丸加了麦冬，加了五味子，老百姓都知道麦冬养肺胃之明，五味子也可以强心养阴收敛，它是治疗肺肾阴虚，肾阴虚影响到肺，咳嗽，痰喘，虚喘，同时肾也虚了嘛，就是遗精遗尿等等，尿频、虚喘，肺肾阴虚，所以造成很多慢性的肺部疾患，就可以吃麦味地黄丸。

桂附地黄丸

 

 

 

它还有个名字叫做八味丸，桂附地黄丸，是这么多地黄丸的鼻祖，先有桂附，后有六味，然后又出来这几个，是在张促景的方子里头，是治阳虚的，肾阳虚了以后出来什么症状呢？

畏冷小便不利，或者是水肿，或者是大便稀泻，或者是关节冷痛，或者是阳瘘等等，总而言之肾阳不足的症状，就用桂附地黄丸，也可以治糖尿病，它治的哪一种糖尿病，大家知道糖尿病口渴多饮多食，实际上还有一种糖尿病，是饮一斗小便一斗，什么呢，喝多少尿多少，这就是肾气虚，肾阳不化，直接就走了，有这么一种糖尿病，我也碰见过也治疗过，所以叫桂附地黄丸，也叫金匮肾气丸，是所有肾气丸的鼻祖，但是要记住，它不是补肾阴的，它是补肾阳的，所以还真的要是对症入药。