冬天开始,橘子君开始横占街头和市场,营养丰富、风味别具,无疑是老少皆宜的水果。但肯定有很多人都有吃橘子扔掉橘子皮的习惯吧,是时候改掉这个习惯了,大家也知道,橘子不光果肉可口,橘子皮功效也好到爆,中和教育营养专家接下来给大家介绍一个橘子皮的好去处。 床头放橘子皮,睡眠时候赶走疾病 中和教育营养专家表示,柑橘气味芳香,在一定程度上可以开窍解秽,也可起到杀菌作用,秋冬天,很多人怕冷不喜欢开窗透气,室内空气不流通,病菌相对较多,如果在卧室床头放上一颗橘子或橘子皮,清新的气味能刺激神经系统的兴奋,让人神清气爽,也能清楚污浊空气。中和教育专家还指出,柑橘类水果中含有一种叫“苧烯”的化合物,能够刺激副交感神经,达到让大脑放松的效果,有助于睡眠。想学更多营养学,请关注中和教育,各种实用小妙招等着你哦~ 而且,从中医角度来看,橘子皮清甜的气味还有更大功效,在床头放橘子皮还可以化湿、醒脾、还有开胃作用,消除吃太饱睡不好的不适感。 那么,如何让一个小小的橘皮芳香四溢?在这里,中和教育营养专家给大家一个更好的妙招:把橘皮放暖气上,热量更有助于芳香气味的挥发哦。 除此之外,橘皮含有丰富的维生素B,能维持毛细血管的韧性,可防止血管破裂出血和渗血。它与维生素C配合,可增加维生素C对坏血病患者的治疗效果。所以患有血管硬化和维生素C缺乏的人,非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。想学更多营养学,请关注中和教育,各种实用小妙招等着你哦~ 看到这里,橘皮功效这么大、用处这么多,你还会狠心扔掉它吗? -------------“中和教育”萌萌哒分界线------------------------------------------------------------------------------------- 微信搜索“aiclass”加入中和教育资讯; 获得深厚功力:提升职场竞争力、面试技巧Get、心理小趣味、生活小妙招分享等,让您摇身变男神/女神。
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