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?英语口语精选 此生能遇见你，已然 幸福得一塌糊涂 Jimmy's Note 想不到！秋吃葡萄竟有这么多惊人好处 秋季是吃葡萄的好时机，吃葡萄有什么好处呢？ 葡萄该如何清洗呢？一起来看看。
预防心脑血管病 葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。 兴奋大脑 葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。 祛痰 长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。 抗病毒 葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。 减肥 葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。 增进食欲 葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。 抗癌 葡萄的抗癌作用尤其明显。 因为在葡萄皮和葡萄籽中有含量丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用；单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效；花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。 所以，吃葡萄不吐葡萄皮有道理。另外，红葡萄皮比白葡萄皮营养价值高。 抗衰老 将葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。 对抗肝炎 肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。 葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源；用葡萄根100～150克煎水服，对黄疸型肝炎也有一定辅助疗效。 全身是宝 最好吃法是充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。
吃葡萄的注意事项 一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者应适量。 贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。 葡萄性偏凉，胃不好的人不要吃太多。 注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。食用葡萄后，以间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的柔酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。 葡萄皮上的白霜 葡萄皮上的白霜对人体是无害的，可以放心食用。 这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。 这些白霜是植物自然合成的物质， 它们不溶于水，所以不容易清洗掉。
这些白霜对葡萄有保护作用，避免葡萄采摘后快速失水皱缩。 并且白霜中还含有酵母菌，所以我们在自酿葡萄酒时，是不需要另外加入酵母的。 葡萄的保存 买回的葡萄用纸包好，放在冰箱暂时贮存。 不要使用塑料袋，会使葡萄表面结霜，引起腐烂。 如何干净快速的洗葡萄 1.在盆中加入适量清水，再加一勺面粉（平时常用的面粉即可），搅拌均匀。 2.静置2分钟后，用手拎着葡萄的柄，在水中轻轻摆动。 3.等到面粉水变浑浊时，葡萄就洗干净了，将葡萄取出，再用清水冲一下，就可以放心食用了。
真的洗得非常干净哦~ 也不怕清洁剂的残留，很健康的方法！ 用这个妙招还可以清洗葡萄干、干枣、枸杞等干果哦。 美剧英语口语 看经典美剧，学地道美语！关注即送老友记和生活大爆炸！ 微信号 Meiju580 酷学穿衣打扮 女人，不但要有魅力，还要妆扮美丽！ 微信号 daban008 酷学医学生 了解生活必备医学知识，首选酷学医学生！ 微信号 yxs989 |
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