|
冬天气候寒冷，很容易被感冒缠上。而风寒感冒则是冬季最常见的一种感冒类型。虽然算不上什么大病，但是会影响我们的工作和心情。如果“不幸”让风寒感冒钻了空子，我们应该如何应对呢?今天就为您推荐几个治疗风寒感冒的食疗方子，赶紧收藏备用吧!
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒，即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。主要症状可见怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点;后脑袋疼，连带脖子转动不灵活;鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒;无汗，头痛身痛，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热水，苔薄白等。通常是因为劳累，没休息好，再加上吹风或受凉所致。风寒感冒通常秋冬发生比较多。现在就让我们学习一下风寒感冒的食疗，从而更好的呵护自己和家人的健康。 1.姜丝萝卜汤 材料：生姜25克，萝卜50克。 做法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。每日1次，热服。 功效：祛风散寒解表。 2.葱豉汤 材料：葱白2根，豆豉10克。 做法：用水500毫升，入豆豉煮沸2~3分钟，之后加入葱白、调料出锅。趁热服用，服后盖被取汗。 功效：解表散寒。 3.香菜葱白汤 材料：香菜15克，葱白15根，生姜9克。 做法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10~15分钟，去渣取汁饮服即可。每日2次，连服2~3日。 功效：发表散寒。 4.姜糖饮 材料：生姜10克，红糖15克。 做法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。 功效：疏散风寒，和胃健中。 5.苍耳鸡蛋 材料：鸡蛋1个，苍耳子6克。 做法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。每日1次，趁热食用。连服3日。 功效：散风止痛。 本文选自《养生早养肺》(中国中医药出版社出版，吕晓东，张艳编著)一书，最终解释权归原作者所有。由养生正道(微信号yszhengdao)推荐发表，封面图片来源于网络。 推荐阅读>>>
|
|
|
