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养生保健已经成为一种健康的生活方式，不管是男性还是女性都在寻找各种保健的方法!男性朋友们养生最重要的就是养肾，男性的肾脏关系着男性的健康!你们知道男人吃什么补肾吗，补肾的食物有哪些呢?下面和小编一起来了解一下补肾中药是什么吧! 男人补肾 不可错过的五大中药材 对于男性来说，养生的关键就是养肾，男性肾脏关系着男性的健康!那么男性补肾应该怎么做呢，最方便和最有效的方法就是通过饮食的调节!中国传统中医博大精深，一直都是非常神秘的，来看看男性补肾有哪些中药是可以达到效果的呢? 1、枸杞 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
2、杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” [责任编辑:王卓] |
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