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由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎。过敏性鼻炎可以引起鼻塞、鼻痒、打喷嚏和流清涕等一系列过敏性症状，一般可分为季节性和常年性两种。 过敏性鼻炎如果每年只有季节性发作，通常是由花粉、柳絮等引起。此种情况的鼻炎叫做季节性过敏性鼻炎，又叫做“花粉症”，多与季节性室外的环境有关。常年性过敏性鼻炎是指发病无明显季节性差异，其过敏因素包括：尘螨、霉菌、冷空气、雾、动物的皮屑、烟、香水及其它化学物质等。多与室内的环境有关，引起过敏性鼻炎的因素如花粉、柳絮、尘螨、霉菌等称做过敏原。 过敏性鼻炎的预防 １.尘螨的预防 尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原，如果已明确是对尘螨过敏，而通过一般治疗不能控制病情，就应该注意预防尘螨。室内湿度高是尘螨滋生的关键因素。因此将室内相对湿度控制在50%以下是控制尘螨及其它过敏原最常用的方法；经常清洗、烘干床上用品，每周用温度约为55℃的水将床单、枕套、被套、垫套清洗一次可杀灭和去掉绝大多数尘螨；如果条件允许，要经常吸尘，并经常更换、清理吸尘器里的纳垢袋，清除尘螨的藏身之处。 ２.花粉过敏的预防 在开花季节想彻底躲避花粉是不可能的，但是要尽量远离过敏原。在开花的季节居于室内，尽量减少踏青出游，即使要出门也要做好防护措施，比如戴上专用口罩和全封闭眼镜；在室内时也要关闭门窗以减少室外致敏花粉进入。如有条件者可暂时移居至无过敏花粉地区或沿海地区。 ３.合理饮食 尽量少食容易引发过敏的食物。常见的有鱼、虾、蟹等鱼腥发物。也有些水果蔬菜可以引发过敏，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜、凤梨、桃子、无花果、樱桃、芹菜、番茄、红萝卜等。 ４.改善体质 现代医学研究发现过敏性鼻炎的发病与中医体质有关。体质是过敏性鼻炎发生的内在条件，决定了人体对外界刺激的反应性不同。过敏性体质是特异性体质的一种，是多种过敏疾病发生的首要因素。通过改善、修正其体质，可从根本上预防、减轻过敏性疾病的发生。 ——以上内容摘自《中华保健医学杂志》 |
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