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题孙氏太极拳
孙振岱
身如桅杆脚如船，（身法）
伸缩如鞭势如澜。（身势）
神藏一气运如球，（劲势）
吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）
临敌如游鱼戏水，（闪战）
出手似弹灰抛锤。（发力）
彼若抢来我先去，（截意）
忽成铁楔入脊髓。（劲道）
封肘管肩引虚处，（随法）
偷步进身欺彼中。（进法）
钓住彼意气落踵，（提法）
送彼将就在一松。（放法）
孙氏太极拳的身法特征和劲力特征：
孙氏拳基本的发力是将楔、弹、掼、搓、透五种劲道融合一体。这是孙氏拳的架构所决定的劲力特征。如果架子盘不正确，这些劲力特征就练不出来，也就发不出相应的劲力来。
架子（套路）本身的结构是否合理，盘架子是否正确，练习步骤是否合理，在劲力的形成中，都是极为关键和重要的。
诗中游鱼戏水、弹灰抛锤、彼来我去、铁楔入脊等描述，是运用孙氏太极拳进行技击时虚灵、闪战的特点。
孙振岱先生以引虚、进身、气沉、松放诸意，描述了孙氏太极拳散手中沾身发放的一般规律。
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