“風從項後入，寒從腳底生”

“風從項後入，寒從腳底生”，脖子後面最易受風，所以要豎起領子，帶上圍脖。腿腳離髒腑較遠，血量不足，寒氣最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚襪，最佳選擇。腰為腎之府，腰的保暖尤為重要。上半身，心火旺，肝氣盛，少穿些倒是無妨。