发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 不扎心的老铁 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
私人健身教练课程包含哪些?
私人健身教练课程包含哪些?如今,健身行业发展已经今非昔比,私人健身教练迅速成为人们喜爱的职业,学习私人健身教练的人是越来越多,...
45种增肌妙法
#4 使用增强式训练来挑战身体的极限。大多数健美运动员都不愿使用训练球训练,因为在使用训练球时,身体的稳定性很难控制,所以不得不使用较轻的重量,这样肌肉受到的刺激就不如普通训练时那样强烈。例...
9个哑铃训练动作,促睾又增肌
9个哑铃训练动作,促睾又增肌。多关节运动是指当你在执行一个训练动作时,征招的肌肉及活动关节,参与运动的比例较高。一样是训练三头肌...
大神细致的三头肌训练技巧!
大神细致的三头肌训练技巧!转载请提前告知,否则一律视为抄袭。陆肆壹 特约专栏作者资深健美大神知名原创健美作者微博@陆肆壹bodybuild...
图文:一位高级私人健美教练给肥人的21条忠告
图文:一位高级私人健美教练给肥人的21条忠告。
光说不练、纸上谈兵的私人教练不是好的私人教练
光说不练、纸上谈兵的私人教练不是好的私人教练健美的实践永远大于理论。的确,在中国这么一个大多数人健身意识很淡薄、健身常识很贫乏的国家的商业健身房里,很多小孩光凭借所谓销售技巧就能获得不菲...
钱吉成:健美冠军的成功之路
钱吉成:健美冠军的成功路钱吉成:健美冠军的成功路 执着、坚持为健美而生的人当选奥运火炬手 17岁时,身材矮小的钱吉成在一位同学家里看到《健与美》杂志,被杂志里世界健美明星的造型照片吸引住...
一般健身教练不会告诉你,健身的5大事实,看完再去撸铁
一般健身教练不会告诉你,健身的5大事实,看完再去撸铁。去健身房就请私教,教练没有告诉你的5个事实,看过了再考虑。事实三:不是每次...
卧推不是一个练胸的动作(4)
我解释说:“他大概每周有六天在这里,但是当他来到健身房时,他练得并不多。他认为就来到健身房然后利用类固醇就可以增加他的体型,那...
微信扫码,在手机上查看选中内容