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“感冒了吃这些” 大蒜是杀菌神器，生吃大蒜就可以治感冒。还有一种方法，就是将大蒜含在嘴里，嘴里肯定会不停地产生唾液，那就不停地咽，但大蒜始终含着，直到变小，最终消失。吃或含大蒜治感冒是非常有效的，一般三天内就能好。但是最好在晚上吃，防止气味太大，别人都躲得远远的。 生姜能驱寒，这是众所周知的。生姜切片熬水，趁热喝下，对风寒性感冒的疗效奇佳。如果觉得生姜过于辛辣，可加入适量红糖搅拌。 葱白切成几个小段，同样放水里熬煮，可直接服下。也可跟大米一起熬粥，效果也是一样的。葱白味道也较辛辣，也适于治疗风寒性感冒。 绿茶的好处很多，比如防辐射、抗氧化。还有一项，是能提高人的免疫力。绿茶平时就可以喝，可用于预防感冒;但是如果已经感冒了，就可以泡得浓一些，一天多喝几次，也会有好的疗效。 白萝卜堪比小人参，多吃白萝卜也能很好地增强人体抵抗力。如果感冒头疼，可将白萝卜榨汁，滴在鼻孔里，能有效缓解头疼症状。当然，将白萝卜吃完，可使感冒快速痊愈。 我们都知道蜂蜜可以美容养颜，但是蜂蜜还能治咳嗽哦。如果是因感冒引起的咳嗽，可调一杯浓浓的蜂蜜水，一口一口地慢慢咽下，让蜂蜜附着在咽喉，以减少咽部因刺激引发的咳嗽。 其实这些都是日常生活中很常见的食材，大可不必感冒了才想到它们，平时就可以有意识地多摄入一些，能有效地预防感冒。除了这些，预防感冒还可以怎么做呢？ “如何预防感冒？” 这个肯定是要放在第一位的。锻炼身体，才能增强体质。“生命在于运动”说的也是同样的道理。运动的方式有很多，各个年龄段的人可以选择适合自己的方式，但是一定要确保自己动起来。 饭前便后要洗手，这是从幼儿园开始就一直被教导的。有多少人严格地做到了呢？洗手的时候有没有用洗手液或者肥皂？是不是用流水搓洗的？要想切实地赶走细菌，不染上流感，今天开始，就认真地洗手吧 为什么要强调多吃水果？水果里有很多的营养成分。其中很多都富含维生素C，如苹果、橙子、西瓜、猕猴桃等等。维生素C能增强人体的抵抗力，使我们不那么容易被感冒侵扰。 很多人工作一忙起来就忘记喝水，甚至一天也喝不了两杯水。这样是非常不利于身体健康的。且不说喝水的其它益处，单就预防感冒一项，就值得你一天喝上6-8杯水。因为喝水可以促进新陈代谢，无形中就能赶走很多病毒，大大减少了病毒性感冒的机率。 家里的前后窗户每天都应打开通风，无论是散室内甲醛还是病毒，都是非常必要的。只要天气不是太恶劣，每天都应通风半个小时以上。让室内的病毒无处藏身，病毒性感冒也就溜之大吉了。  感冒是一种不起眼的小病，很多人并不在意如何预防，但是一旦患上了感冒又痛苦不堪。本文介绍了几种防治感冒的方法，非常简单实用。现在天气渐冷，又到了感冒的多发季节，大家可在平时多加注意，让自己和家人远离感冒，每一天都精神百倍。
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