改善冠心病午后锻炼更好

（健康时报驻江苏省人民医院特约记者 吴倪娜）不少冠心病患者喜欢早上锻炼，江苏省人民医院心血管内科主任医师王连生建议，冠心病患者最好午后锻炼。

江苏省人民医院心血管内科对门诊1000多位冠心病患者的运动方式进行了深入的调查，最新数据结果显示，下午和晚上锻炼的患者明显在改善冠心病方面比早晨和中午锻炼的人群效果好。

王连生主任医师解释，早起锻炼，可能会诱发低血糖，同时运动过后人体汗液挥发、心跳加速、血压更容易升高，如果没有服药，等于是加重心脏和身体其他器官的负担。另外大部分人上午都有比较多的事情，精神压力也比较大。下午和晚上运动，相对而言时间宽裕、而且服用了药物或吃过食物后，身体情况较为稳定，此时再进行适度的锻炼，有益于身心健康。

值得提醒的是，无论采用何种锻炼方式，适量、适度很重要，万一出现不适，应当及时停止锻炼并尽早就医，不要硬坚持。