 足疗的好处 防治风湿性关节炎 能加强血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。 防治腿脚麻木 通过中药泡脚，可以激活腿神经末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。  防治感冒祛寒暖身 足疗可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送到大脑到全身从而使全身感到舒适。 防治糖尿病 可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能达到控制血糖目的。  防治高血压 足疗有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。  如何在家里足疗 泡脚 把双脚浸泡在温热的水中，可以根据个人情况，泡至双脚泛红，身上微微出汗。泡完后，用干毛巾轻而快地擦搓按摩脚趾和脚掌心。  去角质 在脚面、脚底以及脚趾上涂抹去角质膏，以打圈的方式轻轻地按磨，除去死皮和角质，等几分钟后用温水冲洗干净。  足部按摩 把双脚脚底相向放在床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心;用中指或食指的指腹由脚心向脚趾方向按摩100-200次，以按摩部位发热为度;在适量使用按摩膏后，用手掌反复揉脚心15分钟;左手按住右脚脚脖子，前后活动脚踝5次，换左脚;向外揉按右脚并前后活动5次，左脚同样;将右膝弯曲，用左手固定右脚掌，右手握脚跟前后活动5次，左脚同样;将右膝弯曲，用右手拇指轻按膝盖里侧，左手握右脚踝，前后活动5次;再将膝盖弯曲，用同法活动左脚。 |
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