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冬天一到，怕冷的，爱咳嗽的人真是不少。尤其是冷空气一来，咳嗽的人就更多了！ 怕冷、咳嗽、腰腿疼，面对这些冬日里常见的困扰，咱们应该咋办呢？ 天凉了以后，不少人恨不得天天待在家里，尤其冷空气一来，就更怕冷了，而且天一凉还经常咳嗽伴有白痰！ 肺里有痰，天凉就咳嗽，还伴有白痰，一般是由于水饮凌肺引起的。 咱们可以试试这个办法去缓解这种咳嗽：小青龙汤。 去节的麻黄10-15g，芍药10-15g，细辛3-6g，干姜10-15g，甘草（炙）10-15g，桂枝(去皮)10-15g，五味子3-6g，半夏(洗)10-15g，水煎服。 此方为解表剂，具有辛温解表，解表散寒，温肺化饮之功效。有水饮凌肺导致的咳嗽的朋友们可以试一试。 但是小青龙汤里多是温燥之品，干咳无痰或者阴虚的人并不合适。 所以建议您，最好先找医生确诊一下，再对症下药。 入冬之后，一天比一天冷，不少人的鼻炎又开始犯病，而且老是咳嗽打喷嚏，根本停不下来，这该咋办呢？ 其实，这种鼻炎多是冷空气过敏，是肺经虚寒的毛病，可以用小青龙颗粒。 小青龙颗粒是中成药，大家在药店都可以买得到，是根据咱们之前提到的小青龙汤的配方制成的，为解表剂，具有解表化饮，止咳平喘之功效。 此外，咱们还可以用小青龙颗粒+附子理中丸，治疗冷空气过敏性鼻炎咽炎，来年提前吃，有预防的作用。 （药方仅供参考，使用请咨询医生。） 月子病，咱们不陌生，有些女性朋友因为生孩子时气血不足，坐月子时风寒湿气进入了经脉，于是落下了怕冷、腰腿疼的毛病。 这就是咱们俗称的月子病。月子里落下的毛病，痹症，风寒湿进入经脉，所以，咱们得把风寒湿排出去！ 咱们可以试试这剂中药：生杜仲15克，独活5克，泡水喝，可以缓解因风寒湿气进入经脉所导致的腰腿疼痛。 此外，杜仲还可以帮助我们补肝肾，强筋骨，所以中老年人经常腰腿疼也可以试试。 比如，中老年人常见的膝骨关节炎，除了平时不能负重，不适合爬山爬楼梯，咱们还可以用中药，杜仲每天15克泡茶。 （药方仅供参考，使用请咨询医生。） 上了年纪之后，不少人都会有腰腿疼的现象，而且平时也没把腰疼腿疼的当回事，觉得歇歇就好了。 可是，除了这腰腿疼之外，有个毛病可忍不住了，就是腿老是抽筋！ 一般老年人双腿抽筋多是缺钙引起的，这时候咱们应该注意补钙。 此外，肝主筋，筋不够柔韧，也容易腿抽筋。 所以，这剂芍药甘草汤也可以缓解腿抽筋！ 炒白芍36克，炙甘草12克，水煎服。（药方仅供参考，使用请咨询医生。） 很多人一到冷天就挺遭罪，要么是着凉爱咳嗽，要么是受寒腰腿疼。但有的朋友，却是不怕冷，怕热！ 冬天不怕冷反而怕热，这主要是阴虚内热导致的，所以这时候要滋阴，去上焦火。 咱们可以取地骨皮（枸杞树根的皮）20克左右，熬半个小时，喝水，滋肝肾之阴，去上焦虚火，喝一个月。 （药方仅供参考，使用请咨询医生。） |
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