警惕“母乳不足”的信号
对于母乳喂养的妈妈来说，最困扰的问题便是被贴上“母乳不足”的标签。许多妈妈因此感到沮丧，因为无法给宝宝提供足够的营养而丧失了坚持母乳喂养的信心。但是，在放弃母乳喂养前，不要忘了问问自己，你真的是“母乳不足”吗？今天，就来了解妈妈时常走入的关于“母乳不足”的那些误区。 乳房饱胀才说明母乳充足 许多妈妈认为奶水充足的表现就是无论什么时候，乳房都应该感觉胀胀的，而事实上，这是在判断母乳量时最常见的误区。要知道，奶水是否充足的表现并不是乳房的饱胀程度，而是宝宝吃完奶后，表情看起来是否十分欣慰与满足。 宝宝哭闹说明没吃饱 这是第二个常见的误区，许多妈妈认为宝宝一旦哭闹就说明饿了。但其实对于小宝宝来说，哭闹是表达感情的唯一方式，除了饥饿，宝宝觉得愤怒、焦虑、困倦时，都会用哭声来传递信息。如果宝宝一哭闹就哺乳，久而久之，宝宝便会养成一个不好的习惯——用吃奶的方式解决所有情感需求。因此妈妈一定要学会用拥抱、安抚等多种方式跟宝宝交流，而不是单纯地用哺乳解决所有问题。 吮吸时间长说明宝宝没吃饱 由于个体差异，不同的宝宝在同样的时间里，可以吸吮到的奶水量是不同的。有的宝宝吃饱后，仍然会把吮吸当成游戏，将乳头含在嘴里吸着玩，因此，妈妈不能单纯地依靠观察宝宝的吮吸时间来判断母乳是否充足，而是要看宝宝是否在努力地吮吸。 宝宝总要吃奶说明母乳不足 相比配方奶粉来说，母乳比较容易消化，且宝宝的胃容量比较小，因此，妈妈可能会感觉宝宝每天要吃许多次母乳，进而怀疑是不是宝宝每次吃的奶量不够。但事实上，并非是由于妈妈的母乳不足，而是由于每次宝宝吃进的母乳不足以让他消化过长的时间。 Tips 母乳足够满足宝宝需求的表现是，喂奶后满足，每天排尿7、8次以上，体重身长增长符合自己的生长发育规律。
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