 5257族退休前有必要做一次情感疏理，把多年工作中的矛盾纠结，扔到垃圾桶中，宽恕了过去的阴霾就意味着敞亮了今天的自己。因为宽恕是生活中的一剂良药。
宽恕是冷静睿智的包容。金婚纪念日那天，她向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀：从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一条的时候，我都愿意原谅他。50年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当他把我气得直跳脚的时候，我就提醒自己：他犯的是那10条当中的一个。
宽恕是春风宜人的善意。一天，小偷光顾。找不到任何财物，要离开的时候遇见了禅师。小偷错愕之际，禅师脱下衣服说：夜凉了，穿上衣服走吧！弟子们不解，禅师说：但愿我能送一轮明月给他。第二天，外衣整齐地叠放在门口。苏格拉底说：“没有人想犯下错误，之所以会犯下错误，乃是他的无知。”不去宽恕他们，一样无知。
宽恕是心门开启的忘却。曼德拉在狱中整整度过了27年。在1994年总统就职典礼上，他说，最高兴的是看守他的3名前狱方人员也能到场。当我走出囚室，迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲伤与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。
宽恕是居高临下的洞察。北宋宰相吕蒙正初入朝，有一人说：这小子也入朝？吕装没听见。吕的朋友几次要追问那人是谁？吕不允：若知其姓名，怕以后不能忘记，还是不问的好。激之而不怒者，非有大量，必有深机。年关时节，一路人想给家人留点活命钱，抱着必死之心，进店索钱，店主看他神色给了钱还送了衣服。邻家店不给，他便喝药死了，店主不得不赔了一笔丧葬费。
宽恕是以德报怨的容忍。慧能大师住寺旁有一女子与仇家之子相恋生下一子，此女被逼不过，说是慧能的。其家人把新生儿送到庙中，百般羞辱；慧能什么也没说，就把孩子抱入庙中，把同道的冷嘲热讽当做耳边风，每天下山为孩子找奶吃，任人们往脸上唾口水。后来两家和好，慧能把小孩交还，就进庙了。
宽恕是健康长寿的桥梁。研究显示：宽恕会使人从长期紧绷的病态中解脱，减少压力造成的不健康行为，减小犯病风险，使人更积极地运用自己的情感资源，更灵活地感受自己、他人和世界。良好的宽恕者关注积极的事物，关注积极事物又促使他们更幸福，能力更强。给予宽恕能帮助5257族在以后的日子里过得更快乐！ | 
