世界上最长寿的人 人的长寿秘诀是什么

世界上最长寿的人 人的长寿秘诀是什么

我们对于老年人的祝福，往往是希望他们健康长寿，也有很多媒体报道过“长寿老人”、“长寿明星“，也有的人想知道，世界上最长寿的人是谁，人的长寿秘诀是什么。对于以上种种的疑问，小编翻阅了大量的资料，下面，就让我们一起看看，那些”寿星“的人生。

世界上最长寿的人 阿丽米罕过129岁生日

6月25日，世界上最长寿的人阿丽米罕·色依提在新疆喀什疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村的家中迎来129岁生日。这一天，阿丽米罕·色依提不但得到自己孩子们的祝福，她过生日的事情传播到网上后，全国各地的网民也都送上了生日祝福。

生日当天，阿丽米罕·色依提像平常一样早起，中午吃了孩子们给她做的汤面。

疏勒县宣传干事和新疆媒体记者前去探望了老人。据说，由于天气变化，老人几天前患了感冒，身体有些不适，好在没有什么大碍。

阿丽米罕老人的孙子辈至今已有40人之多，8个孙子孙女都是由老人一手带大，孩子们和姥姥的感情非常深厚。

原文地址：http://www./earth/customs/12835_4.html

世界上最长寿的人李青云活了256岁

李青云，曾用名 陈远昌，生于康熙十六年(公元1677年），先后经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至中华民国，在世256岁，是世界上极其罕见的长寿星。在当时的纽约时报、时代杂志都做了报道。 据有关记载，李青云100岁时乾隆四十二年（公元1777年）aomi.com曾因在中医中药方面的杰出成就，而获得清政府颁发的特别奖励，这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李青云一生取过24个妻子，子孙满堂。

李青云到底多大岁数至今仍是难解之谜，据已经掌握的资料证明李青云至少在世170多岁无疑！李青云来到开县后雇佣的挑药担子的少年向此阳，是现在住在长沙镇李家湾人 黎广松的外公、生于清嘉庆十一年（公元1806年），死于中华民国元年（公元1912年），在世九十三年。那时李青云还健在，向此阳十四岁为李青云挑药担子，李青云当时像五十多岁的样子，以此推算，李青云至少在世活了170多年。

李清云自己承认并不是出生于年康熙十六年（公元1677年），而是清乾隆元年（公元1736年），也就是说李青云活到197岁，但在民国十九年（公元1930年）时，成都大学胡忠谦教授发现了李青云的出生”证明”，他应出生于康熙十六年（公元1677年），当时的清政府还分别为李青云举办了150岁寿礼和200岁寿礼庆典。

原文地址：http://www./earth/customs/12835_4.html

世界最长寿连体人今年已62岁

据英国《每日邮报》报道，今年62岁的美国连体双胞胎罗尼和唐尼·盖里昂7月4日超越“暹罗双胞胎”，成为世界最长寿连体人。4日是他们出生的第62年8个月零7天，而他们心中的英雄“暹罗双胞胎”1874年去世，共活了62年8个月零6天。aomi.com今年10月，盖里昂兄弟还将迎来他们63的岁生日，届时他们将向吉尼斯世界纪录申请成为史上最长寿连体人。据吉尼斯世界纪录介绍，目前该纪录保持者为1877年出生于意大利的贾科莫与乔瓦尼兄弟，他们活到63岁，于1940年去世。

盖里昂兄弟天生腰部相连，脸部相对，有独立的四肢、心脏和胃部，但共用消化道、大肠与生殖器。尽管出生时十分健康，他们还是在医院待了两年，医生曾试图通过手术将他们分开，但称不能保证两个婴儿均存活下来，于是他们的父母只好作罢，让他们维持原状。从四岁起，这对双胞胎便靠在美国狂欢节杂耍及马戏团表演维持生计，并于1991年39岁时退休，搬去与年轻11岁的弟弟吉姆同住。据介绍，他们曾试图到学校上学，但因易分散其它学生注意力而被学校拒绝。

世界最长寿老人大川美佐绪迎来116岁生日

2014年3月5日，日本大阪，世界最长寿老人大川美佐绪迎来自己的116岁生日。

当天，养老院的工作人员为她送上了草莓蛋糕等生日礼物。身着一身粉色和服的大川头上还别了一朵大红花，满脸笑容，气色不错，胃口也很好。她对生日蛋糕的味道赞不绝口。据工作人员介绍，从去年年底开始，大川的食欲有所增加，体重上升，健康状态良好。

大川于1898年出生在日本大阪市，是当今世界上仍然健在的19世纪生人的5名老者之一。去年2月，大川曾以114岁的高龄被吉尼斯世界纪录认定为全球最长寿女性。同年六月，115岁的大川则成为了全球最长寿老人。

据了解，已经步入116岁高龄的大川仅仅曾在102岁时因跳舞摔倒而腿部骨折过一次，迄今为止从未罹患过大病。她在介绍自己的长寿健康秘诀时，总结了2条要点：一个是“吃好吃的东西”，另一个则是“放慢节奏生活”。

世界最长寿的人四川118岁老太迎来生日

四川省一名即将迎来118岁生日的老太每餐必吃回锅肉，并且爱睡懒觉。，付素清1在家中接受访问时，红光满面，行动自如，身体还不错，就是眼睛不怎么行，耳朵听不到。

除了炒回锅肉和自家种的蔬菜外，付素清不太喜欢吃别的菜，也不愿意喝汤，鸡、鸭、鱼肉从来不碰。每次饭后，付素清必定会起身到院里走一走，这是她多年来养成的习惯。

付素清老人一般晚上8时就睡觉，睡到隔天早上7时半，有时甚至更晚才起床。外孙冷启根说，外婆一般不会起得太早，“爱睡懒觉，每天都睡足了的”。

原文地址：http://www./earth/customs/12835_4.html

长寿秘诀之一：到海边去晒太阳　可以使你增加3.3岁

经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好一半以上的抑郁症患者。

长寿秘诀之二：美国人的长寿秘诀 管住嘴和腿多活25年

首先，美国人培养健康观念从娃娃抓起，从小就向孩子们灌输健康平衡饮食和生命在于运动的理念。很多幼儿园有专门的“营养课程”，教孩子学习看膳食指南，知道哪些是健康食物，哪些吃了会对身体有害。此外，近些年美国政府还开发了上百种应用软件，帮人们“管住嘴”。很多美国人都在吃饭前掏出手机算一算热量，以免吃得太多。

 

其次，通过奖励金钱、减免税务等方式鼓励人们多运动，迈开腿。美国虽然超重、肥胖人口众多，但大多数人都已经树立起了运动意识，这得益于政府不断推出多项鼓励全民运动的措施，就连总统和第一夫人都格外关注健身运动，起到了很好的模范带头作用。美国卫生与公共服务部还出版了《美国体力活动指南》，具体指导民众科学锻炼、提高体能，以降低慢病风险。在一些大的企业，如果员工坚持运动一年，并成功减重，企业就会奖励一定的金钱，还可以用运动来抵消一部分个人税务。

长寿秘诀之三：经常过性生活

澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。

英国科学家曾对1000名男性进行了10年跟踪调查，(www.aomi.com奥秘世界)发现每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑血栓等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

乾隆皇帝的长寿秘诀

乾隆皇帝在位60年，活到89岁，在古代落后的医疗状况下，如此长寿实属难得。这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健。后人将其秘诀总结成“养生三件事，活到九十九”。

第一件事：深呼吸。清晨醒后，不忙起床，静卧5分钟，先向左侧，再向右侧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。然后，随即起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动。然后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，将新鲜空气吸入，做到吐故纳新。

第二件事：四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺；然后半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头转向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。还可以用茶水，清洗眼睛周围，有很好的明目效果。

原文地址：http://www./earth/customs/12835_4.html

第三件事：净大便。尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排除。

奥秘世界独家观点：那些长寿的寿星确实令人羡慕，小编认为，之所以他们能够健康长寿，主要还是和健康的饮食、良好的心态密不可分，如今生活节奏快、生活压力大，大家更要关注身体健康，让生活充满阳光。