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2、规律的作息 寒冷的冬天到了，由于气温的逐渐下降，在周末的时候很多人常会有赖床的现象产生，在暖和的被窝中不愿意起来。但是，早晨是一天中空气最好，同时也是进行养生的好时期，如果就这样在被窝里面度过，岂不是太可惜了。 不管是工作日还是休息日，我们都应该养成早睡早起的好习惯，早上按时起床，可以进行一些体育锻炼进行身体的保健，同时出门走走呼吸一下新鲜空气也是极好的选择。 结语：上文中小编为大家介绍了，冬季养生经常按捏身体肩膀和腋窝所带来的惊人防治疾病的效果，你是不是也为之一惊呢?冬季是一个关键的养生点，我们千万不能白白的浪费掉，一定要通过正确的方法对身体进行保健，从而达到防治疾病的目的，让你无病度过一整个冬天! [责任编辑:王卓]
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