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四无量心，拓宽心胸的方式。 四无量心：是指佛教徒要培养的慈悲喜舍四种心态，是对一切众生作意的所以称为无量，观修的对象无量，因此心量也无量。 慈无量心：就是给予众生快乐或观想一切众生离苦得乐； 悲无量心：即帮助一切众生解脱痛苦或观想一切众生在受苦而生起无限悲愍心欲施拯救； 喜无量心：即对一切众生获得快乐心生欢喜，就是随喜一切众生之善事； 舍无量心：即等视冤亲，能平等对待一切众生。此四种心就是扩大修学者的胸怀，把一切众生之苦乐与自己联系起来，忧众生之忧，喜众生之喜，把自己个体利益与大众集体利益紧密地连在一起，形成一荣俱荣、一损俱损的整体观。 |
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