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关于搓脚养生的小常识,坚持1月,让你精神百倍。方法:仰卧在床上或地板上,先让双脚在空中晃动,然后像踏自行车一样让双脚旋转。方法:可以用双手抓住双脚的大趾,作圆周按摩,每天按摩数次,每次2分钟...
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天腳下做文章,促睡眠,調節內分泌,還有點瘦身功效。此方法最大的優點是使掌心得到鍛煉的機會,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走時...
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这个部位越搓越长寿 安神。4、揉搓脚趾 用双手抓住双脚的大趾,作圆周揉搓,每天揉搓数次,每次2分钟,也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧,由于记忆力是与小脑相关的,而小趾又是小脑的反射区,所以揉...
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