懒人瑜伽9步走，在家练练都能瘦！

在家想瘦身，好好好

很懒也想瘦，好好好

每个动作1分钟，

腹部，手臂，腿部还有大腿内侧

都锻炼到了！

▽

看电视时不要老吃零食，

做做运动，

还愁瘦不下来。