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有很多在国外生活的人在我的博客中留言倾诉他们的烦恼。对于“应该怎样做才能让国外生活变得更充实？”这样的问题，我的建议只有一个，那就是 “拥有一个好的兴趣爱好”。如果你问我是什么让我的国外生活变得快乐的话，我不会说是语言也不会说是工作，而会说是兴趣。 我觉得正是因为在国外而不是在日本生活，拥有一个好的兴趣才显得尤为重要。因为拥有可以让自己沉浸其中的东西，会让极易感到孤独和压力的国外生活也变得快乐和充实。实际上，那些能在国外生活得很好的日本人，其中大多数人都拥有某个兴趣。所以在这里我就解释一下为什么在国外生活期间兴趣爱好非常重要，我总结了3点。 1.通过兴趣可以交到朋友 兴趣爱好带给自己最大的帮助，就是可以通过它结识更多志趣相投的人。如果你有一个非常钟爱的兴趣，我建议你一定要参加有一样爱好的人所组成的圈子。如果你喜欢读书那就参加读书俱乐部，喜欢瑜伽的话就去瑜伽班，像这样，有了喜欢同一样东西的朋友，你会更加喜欢这样东西。如果身边没有类似的俱乐部，可以试着自己组建一个。 我的兴趣是编织，所以我会一周去一次由喜欢编织的人成立的咖啡茶话会。可以和在这里认识的日本人交流当地的信息，还可以说说自己在编织过程中的小故事，时间会过得很充实。由同样的兴趣爱好联系起来的朋友圈，既不是职场上的人际关系也不是家人，大家的关系非常单纯、友善而温暖。跟在这里认识的法国朋友交流时，让我觉得有意思的是，虽然我的法语不怎么好，但一聊起天来完全不会受语言的影响，聊得非常热闹。 刚开始在国外生活时，无可避免地都会和以前日本的朋友变得疏远。交了新朋友又懒得联系来沟通感情，有时候就会因为没有说知心话的人而感到孤单。所以也正因为是在“国外”这个环境中，和“拥有同样兴趣的人”之间的关系才变得更加重要。 2.可以暂时抽离出现实生活 刚开始在国外生活的时候，每天似乎都处于和压力作斗争的状态。因无法如预想的那样顺畅交流，因当地人冷漠的态度而受伤，因和自己想象的国外生活不一样而感到不安……在没有习惯国外的生活之前，有时会感到“问题堆得像山一样”。如果每天碰到的都是自己不会做的和讨厌的事，那自己所有的注意力都会放在这样负能量的事情上面。持续下去的话，问题就会变得越来越大。 我觉得处理这种状态最好的对策就是从现实生活中稍微抽离一会儿。不是逃避现实，也不是和现实做战，而是创造出不考虑这些问题的时间。有人为了让自己的身心回归寂静，选择去冥想，我觉得专注于自己喜欢的事情也属于调节心情的一种冥想。我也是，当投入到编织上时，很多时候都觉得自己的烦恼变得微不足道了。从缓解压力这个角度来考虑的话，也应该培养一个兴趣啊。 3.兴趣带来的成就感可以让每天更有自信 我觉得一个好的兴趣可以让我们掌握某种技能。喜欢烹饪的人手艺会变得更高，喜欢摄影的人会掌握更多拍摄技巧，像这样，通过兴趣能够感受到“比昨天更好的自己”。 就像以前说的，在国外生活会遇到很多不如意，比如交流有障碍啊，感觉不如日本方便啊，不知道怎么办理各种文件的手续啊……像这样的经历会渐渐让自己变得没有自信，甚至有时会觉得自己就像个什么也不会做的孩子。 正是因为我有这样的经验，才更加觉得拥有一个可以产生成就感的兴趣是多么难能可贵。即使在没有什么好事的时候，只要想想“我会做……”就不会失去自信。重要的是，尝试成功的感觉。每天都能产生一点点的自信的话，遇到自己讨厌的事情也不会烦闷。 所以住在国外的大家，培养一个好的兴趣吧！
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