女人坚持吃它一生子宫没毛病2015-11-27 11:03:37 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
 导读: 子宫是男性与女性的主要区别之一，同样也是受精卵所在的场所。因此，子宫对于女性来说是非常重要的，所以女性朋友应该要学会子宫保养。那子宫保养吃什么好呢?子宫保养的方法又有哪些呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。想知道的朋友就来看一下吧。 子宫保养吃什么1多吃胡萝卜 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
2服用维生素C和维生素E 研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患子宫癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 3叶酸 女性平时应该多吃一些含有叶酸的食物，因为叶酸可以降低女性子宫卵巢癌的发病率。经专家发现，常吃含有叶酸食物的女性发生子宫癌的几率要比没吃或者少吃的女性减少74%。而一般含有叶酸的食物有绿色蔬菜以及柑橘类的水果等。 4高钙饮食 每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的子宫癌的发生率。 |
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