|
古人云：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合” 。虽然此事古难全，不过，伊新小编想告诉大家。有时候，不开心是完全可以避免的，快乐需要要自己争取！ 以下18条是不快乐人的错误观念。不要认为“理都懂，然并卵”。有则改之，无则加勉，倘若妹纸们可以避免，你们肯定比从前更快乐！
社交网络确实改变了人们交往的方式，不可否认它对于有些人来说并不是好事。比如分享，虽然这是跟朋友保持联系的好方式，可也很容易让大家产生攀比心理。消极的人看到朋友换了新工作，买了新包包，或者跟老公享受了奢华下午茶，心理就会有落差。消极的人还特别注重自己在他人网络中的存在感。而这些，都会让我们变得非常不快乐！
不快乐的人时常深陷自己做过的错事：“如果当初不这样做就好了！” 通常，这是死路一条。如果你一直想着 “本来如何”，“本能够如何”，“本应该如何”，意义何在呢？事情都已经发生了，我们唯一能做的是：吸取教训，避免犯同样的错误！
所谓锻炼，伊新小编不是让你每天去健身房，哪怕快走也是一种锻炼！运动时身体自然分泌安多芬，使你心情愉悦，提高大脑功能，让你处理问题更有效率。另外，运动能够燃烧脂肪，对心脏健康有益，还可以帮助便秘。所以，每天适当运动，是乐活人生必要的元素！
有些人一遇到挫折就放弃。没错，放弃只需要1秒的时间，但是你不会成长，失落感会陪伴你一生。相反，如果你勇敢面对挑战，不论结果如何，至少你可以很快乐地说：“我全力以赴了!”
高质量的睡眠对于乐活人生十分重要！可能你认为多加一个小时的班，没啥大不了，不就少睡一个小时嘛。但是倘若十次里面有九次，那就不太妙了！伊新小编友情提醒，工作也好，生活琐事也好，都应该给睡眠让步。
认真是好事，但是过度认真只会让你活得很累。如果你能够偶尔自嘲，学会笑对荒谬，那么你还有什么理由不快乐呢？
有目标固然重要，可是如果不切实际就没有任何意义。比如，我们都有摘星的愿望，可是这能实现吗？ 所以，我们应该给自己设定能够达到，但又有点挑战性的目标。当你达到，甚至超越时，你会感到特别的快乐!
每个人都会喜欢吃一些“不健康”的食物，伊新小编百分之百赞同”偶尔、适当地放纵自己”。可是，如果让这些偶尔的放纵变成习惯，就会出现问题。首先，不健康的食物本来就不应该多吃，真的只能偶尔食之！另外，如果每天这么吃，整个体验就会失去它的意义。不妨给自己设定目标，只有达到了才能放纵一下！
每个人对自己多少都有点不满意，总是希望可以提升自己。太在意自己的弱点就会让你变得不快乐，以至于不能积极地面对所有事情。伊新小编认为：我们应该正视自己的短处，但也绝对不应该让他们成为负累。扬长避短也是处世之道哟。
大家有看过迪士尼动画片《小鹿斑比》吗？斑比的好朋友桑普小兔提醒大家 “如果你没什么好话说，那就不要说”。 真的很有道理！消极的人经常会通过“贬低”他人，来提高自己的自信，这是真正的快乐吗？其实，赞美周边的人才是更乐活的生活态度！
不快乐的人容易安于现状。这会让他们感到安全感，没有很大的风险。可是如果一直生活在这个“小空间”，我们会错过很多人生的精彩。不开心最大的因素之一就是无聊，但是无聊很容易被打败——挑战新事物。伊新小编并不是让大家挑战高空跳伞，只是让大家尝试一下新食物，尝试看一部新话剧，又或者以一个新的方式去旅行等等。
不开心的人在遇到困难时，宁愿独自闷闷不乐，不愿意寻求亲朋好友的帮助。孰不知，当我们面临困难，身边的人或许可以给出不同角度的分析。就算他们不能解决问题，还是可以帮助我们分散精力，改善心情。
你周边的人，不论是同事，朋友，还是家人 。每个人有他独特的观点和价值观。所谓众口难调，你不可能同时满足所有人。所以，不要再浪费时间考虑别人对自己的看法。走自己的路让别人说去吧！
所有人都应该 “精神健康”每一天。可是很多工作狂都忽略了身心健康。年轻时用身体换钱，年纪大了用钱换健康。这是快乐吗？所以无论工作再忙，一定要抽点时间远离工作，做自己喜欢的事情也是一种乐活。
乐活的人往往认识到旅游，购物，休息的重要性。而不快乐的人往往忘记善待自己。是，我们是应该多关爱身边的人，但是关爱自己也一样重要。适当对自己好一点，你会发现，快乐其实就是一顿美食的距离。
锱铢必较，不懂宽容, 这些都是消极的人生态度。当我们在怨恨对方的时候，人家说不定正快乐着呢！真心没有必要！原谅他人对你的伤害，原谅自己对他人的责备，你会发现生活变得更轻松、更自由。
如果你的生活空间很杂乱，说明你是一个马虎的人。学会规划，哪怕只是整理房间，这至少让你感到生活有那么一部分是能够掌控的。不快乐的人经常不做计划，对于生活中的突发状况，他们就会力不从心，影响心情。
人的本性是自私的。可是过度自私反而会让你觉得很不快乐。伊新小编认为：对于周边的人，不论是熟人还是陌生人，我们都应该善待他们，哪怕只是一个微笑，而不是只考虑到自己，这样你只会变得越来越孤立无援，越来越不快乐！ 伊新温馨提示：尝试改变坏习惯，做最好的自己！ ———————— 伊新 - SO乐活 官网：www.yixin.so 微信：伊新 |
|
|
来自： wyk1014 > 《哲理/故事/美文》
