随着生活节奏越来越快,胃病的人也特别多,特别是到秋冬季节更是胃病的高发期,正所谓胃病三分治七分养,那么这个时候吃什么食物最能养胃呢?今天小编主要推荐5款养胃粥,胃不好的网友们记得学起来,好好呵护你的胃吧! 1、蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐适量。 做法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。 2、鸡蛋粥 原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许。 做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。 3、胡桃粥 |
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