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常言道，师傅引进门，修行靠各人。可惜我们常常是浅尝即止，囫囵吞枣，由于没有深刻领悟，最后还怪师傅教练没有教好。学习必须有一股自悟和钻研精神，否则，就算你天天跟大师在一起，也未必能够学到真经。昨天，读完一篇关于中医养生方面的文章，我静坐想了半天，虽然文章谈的是足三里的深层含义和使用秘诀，但文中关于学习与使用的养智方法却让我受益匪浅。正如中国西汉时期著名史学家刘向所说：“书犹药也，善读之可以医愚。”
有次，一位中医名师应邀去银行给高管做养生培训，特别讲到人体所有穴位中最著名的要数足三里，它是一个强壮穴，经常按压或者艾灸，可以调和肠胃、强身健体、益寿延年。正如《四总穴歌》中所说：“肚腹三里留。”也就是说，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来治愈。作为养生保健，最关键的就是要掌握这些基本穴位的使用秘诀，但更要记住的是，养生还需养智。 当中医名师高谈阔论如何养生又养智时，台下突然有位美女高管站起来提出质疑：“我经常肚子疼，按足三里，就不行！这是怎么回事呢？”面对学员的挑战，中医名师坦然而自信地说：“不可能不行！”“怎么可能？”谁知她竟较起真来，“我现在就痛，而且正在按着足三里，根本没用。”于是，中医名师让这位痛经的美女高管上台示范给大家看，只见她死死按住足三里不放，但效果依然不佳。 “好，我来给你按。”中医名师用手把住她的小腿，拇指按住足三里穴，稍稍向下方一用力，按了不到一分钟，这位美女高管就大喊起来：“果然有效啊，好多了！这是怎么回事啊？”中医名师马上趁热打铁，他告诉大家，足三里这个穴为什么叫“足三里”呢？其实，“里”通“理”，就是管理、调理的意思。足三里可以写作“足三理”，意思是，可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理，关键是要懂得如何进行“三理”。 所谓“三理”指的是理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”：按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹疼痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”，那位美女高管的痛经在下，当然要“理下”才对。而她刚刚用的是理中的手法按着不放，效果肯定不佳了。 看大家信服了，中医名师详细解释了足三里：足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。三里，指穴内物质作用的范围也。足三里名意指胃经气血物质在此形成较大的范围。本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至本穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地，故名足三里。三里、下三里名意与足三里同，下，指本穴位处足之下部，别于手三里所在之部。 接着，名师又讲，有了这一手，我们在对足三里进行保健推拿时，可以根据自己的体质和健康状况调整手法。如果是胃不好，乃至有头颈心肺系统的症状，可以往上方按按；如果有小腹部不适，乃至有便秘或泌尿生殖系统的症状，可以往下按按。就这么简单，这样一来，足三里这个穴的作用，起码是原来的三倍！其他的穴位，也有这样的规律，所以，有时候，当我们按压一个穴位不起作用的时候，可以试试换一种手法，换一个方向。 让我感慨的是，平时我们工作中老是犯这样和那样的毛病，归根结底还是学习时不能深刻领悟，更不用说如何精准实践了。即便是了解个一二三，也是闭门造车，自以为是。养智也称为“养知”，培养智慧或涵养心智。养智最简单的方式就是对所学知识深刻理解，精准领悟。如果仅仅是学个皮毛，一知半解，就会像那位美女高管一样，只是知道痛经要按足三里穴，却不知道如何正确地按，当然不能及时治愈疼痛。 为什么我们经常学不到位呢？不是师傅故意留一手不教，也不是教练和老师水平低教不好，其实这正是古人和恩师们的智慧所在。读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。正如后来那位名师所说：“他们把我们领到门口，把剩下的留给我们自己去领悟。而只有自己领悟出来的东西，才是终生不忘，受用无穷的。如果他全说出来了，我们也许会不当一回事儿，记不住，甚至根本不信。” |
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